Jaaha ja aika taas kuluu nopsaan! Nyt on sitten se hetki kun kisakausi on ihan näillä näppäimillä käsillä! Sehän aukeaa ensi viikon lauantaina, eli tasan viikko tästä eteenpäin! :) Tampereella on ekat kisat, jännittää! Hieman tuntemuksia:
-Ohjelma: suurinpiirtein oon tyytyväinen pohjaratkaisuun. Parannettavaa jonkun verran olisi, mutta kaikkea ei voi saada ja kompromissejä on tehtävä. Dynaamisuus ja sujuvuus on mun mielestä paikkapaikon jopa jo ihan kohtuullista. Vaikeusliikkeet sijoittuvat ihan hyvin alueelle ja alueen käyttö on aika monipuolista mutta vähän oikea-reuna painotteista joten siihen en ole kamalan tyytyväinen.
-Musiikki: Vois olla nopeempikin. Muuten oon tyytyväinen. Toivottavasti mun miksaajavalmentaja suapi tehtyä hiukkasen nopeemman ennen kisoja ja kerkeisin vielä treenata tällä viikolla sillä????
-Tekniikka: Vähän on huolimattomia käsia ja nilkkoja joissakin kohdissa. Kädet vois olla paikoitellen vaikeammatkin, epäsymmetrisemmät ja vasen käsi voisi myös tehdä joskus jotain vaikeeta :) Se aina on ton oikean hommia..... MUTTA, tämä on kaupankäyntiä ja itse henk. koht. uskon että dynaamisuus ja sujuvuus on tärkeämpää. Tai sen pitäisi olla myös tuomareiden mielestä....
-Vaikeusliikkeet: Parantunut. Kaikki. Ojentajasaranasta saan aina kritiikkiä sen takia kun meen niin alas. Mut en osaa jättää ylemmäs! Hypyt on hyvät paitsi spagualastulon etujalan nilkka. AINA LÖYSÄNÄ! Miten ihmeessä saisin sen heti ilmassa ojentumaan.......
-Kunto: No tämä jos mikä on kohdillaan. Yhdessä kohtaa ohjelmaa tulee aina sellanen että nyt en jaksa enää puristaa, mut sit kun ne muutamat iskut jaksaa, niin johan taas on virtaa loppuun saakka.
Eli kaiken kaikkiaan, mitalisijoja ei ole odotettavissa eikä tulossa, mut jos en sössi mitään pahasti, niin siinä puolen välin paikkeilla voisin vaikka ollakin. Meitä on 20 meidän sarjassa nyt ilmottautunut.... Hitto että pistää jännittämään!!! :) Mut en ota nyt kauheita paineita ekoista kisoista, jos vaan saisin keskittymisen kohdalleen ja sellaisen suorituksen ettei tarviis montaa päivää olla kyrpä otassa sen jälkeen, niin olisin tyytyväinen. Kovia nimiähän tuolla on kyllä tuolla listassa..... Nähtäväksi jää!
lauantai 9. lokakuuta 2010
keskiviikko 29. syyskuuta 2010
Suklaaöverit
Onpa pitkä aika taas.. En oo viittinyt mitään kirjottaa koska on ollut niin hirveä stressi, itku ja hampaiden kiristys että kaikki ois ollut vaan niin negatiivistä. Työt, koulu ja kisat rassannu niin kovasti. Ja toisaalta, ei oo ollut sitä kahta minuuttia että ois muka koneen ääreen ehtinyt höntsäilemään! Töitä on toki täytynyt tehdä. Oon siis jättänyt kirjottelut väliin.
Tänään on ihan hyvä olotila! Myös maanantaina oli! Ja oikeastaan sunnuntainakin! Stressi vähän purkautuu niin johan päivä paistaa! Eli töitä on ollut vähemmän ja viime viikko kun meni koulussa niin oon saanut anatomian tentin alta pois jne. Ja eilen meni treeneissä kokonainen jopa niin että rupeen pikkuhiljaa olee tyytyväinen. Töitä on vielä vaikka kunka paljon mutta enää ei tarvii epätoivosta itkee! :)
Tänään oli lepopäivä pitkästä aikaa! Tai no, olihan mulla semilepopäivä yli viikko sitten maanantaina, ainoastaan koulun luistelu treeninä. No kuitenkin, kävin hieronnassa aamulla kahdeksalta ja se oli mukavaa ja tarpeellista!!! Toivottavasti jaksan sitten sen voimin alueleirillä ens la. Viime alueleiri oli kyllä semmon rääkki että melkein pelottaa lähteä. Toki siis hyödyllinen ja mukava leiri!!!
Ja toivon että tämän päivän suklaansyönti siivittää mut myös hienoihin suorituksiin leirillä.. Söin meinaan lähemmäs 100gr suklaata... Sitten jäikin päiväruoka kokonaan välistä, eihän sen jälkeen meinaan tee mieli hetkeen ruokaa. Söin myös 5 näkkäriä KOSKENLASKIJALLA! Luulin, etten yhtään tykkää siitä, mutta sitä oli tuolla kaapissa.
Asustelen nykyään nimittäin semmoisessa hotellissa, että suklaatakin löytyy joka päivä ja tuollaisi juustoja mitä ei mun kotona ikinä olis. Remontti on kovaa vauhtia menossa omassa kodissa, ei oo vessaa, keittiötä tai tapetteja seinissä enää. Lattiaakaan tuskin on enää. Kivaa!!! Eli porukoilla siis asustelen ja saan siellä syödä noita herkkuja. Toki ostan ne takaisin kun oon ne sieltä ryövännyt! Ja leivon ainakin kerran viikossa niille jotain kakkuja ja muita, viime viikonloppuna tein puolukka-juustokakkua. Itse en sitä voi syödä mutta onneks muille maistuu. Ja leipominen on kivaa kun syöjiä. Ihanaa, huomaa kyllä kun jää muutama tunti ylimääräistä aikaa niin voi leipoa sen ajan. Vaihtoehtonahan ei ole olla tekemättä mitään, ei käy mun luonnolle se. Suklaansyöntikin on tekemistä........... Mut sen tekemisen vois kyllä jättää oikeasti vähän vähemmälle.
Jeps, tälläistä tällä kertaa.
Tänään on ihan hyvä olotila! Myös maanantaina oli! Ja oikeastaan sunnuntainakin! Stressi vähän purkautuu niin johan päivä paistaa! Eli töitä on ollut vähemmän ja viime viikko kun meni koulussa niin oon saanut anatomian tentin alta pois jne. Ja eilen meni treeneissä kokonainen jopa niin että rupeen pikkuhiljaa olee tyytyväinen. Töitä on vielä vaikka kunka paljon mutta enää ei tarvii epätoivosta itkee! :)
Tänään oli lepopäivä pitkästä aikaa! Tai no, olihan mulla semilepopäivä yli viikko sitten maanantaina, ainoastaan koulun luistelu treeninä. No kuitenkin, kävin hieronnassa aamulla kahdeksalta ja se oli mukavaa ja tarpeellista!!! Toivottavasti jaksan sitten sen voimin alueleirillä ens la. Viime alueleiri oli kyllä semmon rääkki että melkein pelottaa lähteä. Toki siis hyödyllinen ja mukava leiri!!!
Ja toivon että tämän päivän suklaansyönti siivittää mut myös hienoihin suorituksiin leirillä.. Söin meinaan lähemmäs 100gr suklaata... Sitten jäikin päiväruoka kokonaan välistä, eihän sen jälkeen meinaan tee mieli hetkeen ruokaa. Söin myös 5 näkkäriä KOSKENLASKIJALLA! Luulin, etten yhtään tykkää siitä, mutta sitä oli tuolla kaapissa.
Asustelen nykyään nimittäin semmoisessa hotellissa, että suklaatakin löytyy joka päivä ja tuollaisi juustoja mitä ei mun kotona ikinä olis. Remontti on kovaa vauhtia menossa omassa kodissa, ei oo vessaa, keittiötä tai tapetteja seinissä enää. Lattiaakaan tuskin on enää. Kivaa!!! Eli porukoilla siis asustelen ja saan siellä syödä noita herkkuja. Toki ostan ne takaisin kun oon ne sieltä ryövännyt! Ja leivon ainakin kerran viikossa niille jotain kakkuja ja muita, viime viikonloppuna tein puolukka-juustokakkua. Itse en sitä voi syödä mutta onneks muille maistuu. Ja leipominen on kivaa kun syöjiä. Ihanaa, huomaa kyllä kun jää muutama tunti ylimääräistä aikaa niin voi leipoa sen ajan. Vaihtoehtonahan ei ole olla tekemättä mitään, ei käy mun luonnolle se. Suklaansyöntikin on tekemistä........... Mut sen tekemisen vois kyllä jättää oikeasti vähän vähemmälle.
Jeps, tälläistä tällä kertaa.
lauantai 11. syyskuuta 2010
Nettipimento loppui!
Myös kesä meni, niinkun tuosta kuvasta huomaa, ei enää tarvitse noita sortseja pukea. Oli kyllä niin maan mahtavin kesä, nautin todella!!! ilmasta ja muusta touhusta!!!
Tälläisen kuvan nappasin tuossa yks päivä just iltaruuan jälkeen (niinkun tietysti kaikki bodykuvat pitää ottaa sillon, ja treenaamattomana päivänä!) kun ajattelin, että mulla ei oo mitään käsitystä miltä näytän takaa päin!!! :) En oo oikeen halunnutkaan tietää. Puolustus on pakko sanoa, että piti laittaa kamera itselaukaisevalle ja sohvalle, joten kuvakulma ei vissii oo mikään maailman paras!!!!
No, tulipas tästä kiva kuvapäivitys, se on nyt iltavenyjen aika ja huomiseks taas töihin viepi tieni!
torstai 29. heinäkuuta 2010
Naisten juttuja
Heheh, nälkä oli eilen sen laatunen, etten edes todellakaan muista mitä kaikkea söin! Yli tunti siinä puuhassa meni. Se johtuu ihan täysin noista menkoista. Mulla ei ole ollut menkkoja pariin vuoteen, nyt meni lääkäreillä hermo siihen, ja sain sellaset lääkkeet että johan lähtee!!! Painokin on nossut ja viina nousee kamalan herkästi päähän. Miinuksena että palautuminen on hidastunut. Paino oli viime viikolla 55,2kg, tällä viikolla 55,6 on suurin minkä oon mitannut. HAHA, outoa! Vielä hetki sitten oltiin siinä 52 kohdilla, joten en todellakaan valita tällaisesta käänteestä. Tietty kaikki painot on mitattu keskellä päivää ja vaatteissa (ihan muka kun ne näillä keleillä painais) treenien jälkeen eli vettäkin on mennyt ennen mittausta vähintään puol litraa, treenin aikana enemmänkin. Mutta seliseli, paino on kuitenkin noussut ja hyvä niin. Vielä joskus aikoinaan ei haitannut se että menkat puuttui ja näin, mutta nykyään haluan että mun kroppa toimii niinkun sen pitää toimia, vaikka se sitten tarkottais sitä että joutuu himmailemaan joskus treenejä tai että paino nousee. Tiedän itestäni sen että se paino laskee kuitenkin kisakaudelle pienellä yrityksellä, joten nöy hätä.
Muuten, kuumahan täällä on. Treenaus on ihan hauskaa musta kun hiki valuu, mutta voin kertoa, että ihan samalla tavalla ei vaan jaksa! Et just mieluummin treenaa kahdessa erässä niinäkin päivinä kun olis vaan yksi treeni merkattu. Lyhyesti ja terävästi.
Kisaohjelma rupee olemaan kohtsillään tehtynä, vielä pitäis harjotella se niin, että kehtaa ens viikolla mennä treeneihin. Aikaahan on ruhtinaalliset kolme päivää! Ei nyt kokonaista tietty tarvii mennä mutta että ne liikkumiset olis jossakin kuosissa, olis kiva.
Muuten, kuumahan täällä on. Treenaus on ihan hauskaa musta kun hiki valuu, mutta voin kertoa, että ihan samalla tavalla ei vaan jaksa! Et just mieluummin treenaa kahdessa erässä niinäkin päivinä kun olis vaan yksi treeni merkattu. Lyhyesti ja terävästi.
Kisaohjelma rupee olemaan kohtsillään tehtynä, vielä pitäis harjotella se niin, että kehtaa ens viikolla mennä treeneihin. Aikaahan on ruhtinaalliset kolme päivää! Ei nyt kokonaista tietty tarvii mennä mutta että ne liikkumiset olis jossakin kuosissa, olis kiva.
torstai 22. heinäkuuta 2010
Kuulumisia...
Näköjään olen viimeeksi kirjoittanut voimistelupäivien jälkeen. Haha, enpä paljoa enää muista siitä ajasta. Muuta kuin että voimistelupäivien jälkeen alkoi kova kesätreenaus. Pari viikkoa kerkesin siinä treenata KOVAA! Oli ihanaa kun viimeinkin pääsi myös salille. Tällä hetkellä kaksijaksoilla ohjelmalla ja ulkopuolisesta näyttää varmaan kovin hassulta tuo mun treenaus, yhdessäkään laitteessa en käy koskaa istumassa. Tai noh, huilailla saatan. Mutta suurin osa treeneistä koostuu vapailla painoilla sekä oman kehon painoilla tehtävistä treeneistä, kahvakuulan heiluttelusta ja kuntopiireistä. Siis siellä salilla, ulkona sitten juoksua ja porrasta ja loikkaa. Salilla tärkeitä liikkeitä on kyykky, (maastaveto het kun takareisi tuntuu sen kuntoiselta...), askelkyykky, rintapunnerrus lisäpainoilla, dippi, käsiseisontapunnerrus sekä leuanveto. Ja kaikki keskivartalohommelit. No mutta siis, pari viikkoa kisojen jälkeen kerkesi treenata, sitten tuli juhannus. Ja sen jälkeen ei mennyt hyvin treenien saralla.
Juhannus oli sellainen setti, että perjantaina ei ollut töitä ja mun lomakin siis alkoi silloin. Perjantaina vielä vedin kovaa kuntopiiriä ja juoksuhommia. Sitten illasta alkoikin tuo kupin kallistelu. Mun yks valmentajakin tuli samaan paikkaan pailaamaan. Se on mukavaa koska kyl mä niitä vapaa-ajallani ajattelen ihan kavereina, en valmentajina. Oikeastihan mitkään bailut ei ollut kyseessä, olin kaverin mökillä joka oli tosi pieni sellainen saunatupamökki ihan tässä lähellä eikä sinne mahtunut paljoa porukkaa, joka olikin musta ihan hyvä. Siellä oli kivaa!!! Kaks päivää tuli ryypättyä ja pelattua lautapelejä ja syötyä! Järkyttävän hyvää ruokaa! Perjantaina olinkin ihan täystumut niinkun mun tapaani kuuluu. Otetaan kunnolla tai ei oteta. Vähän niinkun kaikki mun elämässä menee noin :) Kouluhommatkin teen niin että saan kiitettäviä tai sitten otan suoraa hylsyn.
No juhannuksen jälkeen maanantaina taisin käydä juoksemassa jonkun vähän pidemmän lenkin aamulla ja illalla tais olla jotain salitouhuja, ehkä jotain kuntopiiriä??? En muista nyt tässä hetkessä... Tiistaina lähdinkin sitten seuralaiseni kanssa Englantiin! Olen siellä aikoinani viettänyt vähän pidempiäkin aikoja joten menin taas tapaamaan mun Englannin äitiä, Wendyä. Eli siis Lontoon lähellä, Gravesendissä oltiin joku neljä päivää. Sitten matka jatkui Brightoniin hostelliin, jossa samassa huoneessa oli 8 ihmistä :) Siellä ei ollut kyllä kuin kolme espanjalaista poikaa, viimeiseksi yöksi tuli pari tyttöäkin. Espanjalaiset oli hassuja vaikka ne ei puhunut kauheasti englantia. Brightonissa pailasin taas ARMOTTOMASTI. Oon ollut siellä aijemmin vaan päiväseltään käymässä joten en oo siellä aijemmin bailannut. Nyt tein sen. Jossain lesbobaarissahan se tais mennä, kokoajan lasi kädessä, ja oltiin kuitenkin alettu jo kaatamaan sitä juomaa rannalla joskus neljän aikaan. HAHA! Oltaisko joskus kuuden aikaan tultu sinne meijän hostellille tai jotain. Seuraava päivä meni ihan piloille! Kamala darra, hyh hyh. Seuralaisella melkein pahempi varmaan ku mulla...
Matka jatkui sitten Lontooseen ja minä olin liekeissä! Se on ihan oikeesti mun toinen koti, niin paljon nähnyt ja kokenut siellä. Unelma! Kuumat hikiset metrot, likaset junat, täydet kaupat ja kärttyset ihmiset. Se on sitä mutta voivoi, siellä on ollut niin paljon hyviä hetkiä! Nyt meidän hostellihuone oli Southallissa, joka on sellanen getto lähellä Heathrowta. Junalla n. puol tuontia kestääpi sinne esim. Paddingtonin asemalta. Lontoossa oltiin sitten joku kolmisen päivää ja mä olin umpirakastunut taas siihen. NAM! Camdenissa kävin sitten ottamassa pikku tatskan.. Vilma otti myös, mutta ei tietenkään samaa!!! Ja eri kohtaan :) Sitten koittikin torstai aamu klo 4.45 ja herätys, 5.14 junalla Heathrowille ja kotiin, bye bye. Ikävä taas takas "kotia" Lontooseen ja Wendylle kun tätä kirjottaa.
No mutta, sehän on ihan selvää että reissussa ei tullut treenattua. Vissiin kaks kertaa venytin spagaatit läpi ja siinähän se. Trampalla hypin kyllä Wendyllä ja yritettiin ottaa täydellista haarataitto-kuvaa. Ei onnannut. Viiniä tuli lipitettyä tällä reissulla aikas monena päivänä... Ja ainahan sitä kännissä piti olla. Kerran onnistuin ottamaan vaan sellaset pikkutumut. Viinaa ei muuten tullut juotua muuta kuin baarissa! Outoa.
HEI!!! Tähän väliin pitää vielä kertoa että ennen juhannusta voikkapäivien jälkeen olin kehätyttönä MMA matsissa! Se oli jännää ja hauskaa! Oli superkivaa, sen jälkeen kävin myös vähän harjottelemassa tota juomatouhua juhannusta varten :)
Kotia tulin sitten ja torstaina ajettiin kotiin Vantaalta (Ikean kautta) perse hiessä, sillä täällä oli KUUMA! Hellettä oli, mun oma auto oli rempassa, äitin ilmastoimattomalla autolla NAM! Ja perjantaina heti lenkille päivällä ja kuntopiiriä perään. Tunnin lenkki meni vielä hyvin, ajattelin että vois olla noin pitkään treenaamatta useamminkin jos kunto pysyy silti noin hyvänä, mutta kyllä se hymy hyyty kun kuntopiiriä teki 30 asteessa suorassa auringonpaisteessa.
Sen jälkeen treenitkin on sujuneet ihan mallikkaasti, mitä nyt yhdet keskiviikkokännit otin niin, että darra oli maailman kamalin! Olin kyllä kamalassa kännissäkin. Darrahan kesti sen kaks päivää.. Perjantaina pystyin kuitenkin mennä jo illalla treenaamaan telinesalille. Harjottelin ihan tuskissani voltteja kun en oo pitkään aikaan (kolmeen vuoteen varmaan!) tehnyt yhtäkään volttia. No en ollut tuskissani, se oli ihan sairaan hauskaa!!! Superkivaa!
Työt alkoivat sitten tämän viikon maanantaina. Sillon vähän väsytti mennä töihin mutta kyllä se tästä. Myöskin treenailu on sangen mukavaa taas. Tosi kiva viikko on ollut treenien kannalta. Vko on näyttänyt tältä:
Ma: aamu: Pumpin opettelu + ohjelman miettimistä, ilta: Jalkatreeni
Ti: aamu: Pitkä lenkki, ilta: Pump-ohjaus
Ke: aamu: yläkropan treeni, ilta: Ylivenyttelyt (kotihommat)
To: aamu: porrasjuoksu + loikat, ilta: suunnistus (iltarastit)
Huomenna sitten jotain lajitreeniä ja ohjelmaa. Viikonlopun oon mökillä ja siellä heiluttelen tota kahvakuulaa ja teen ohjelmaa ihan tosissani. Tajusin tänä aamuna vetoja tehdessäni että mitä järkee kehittää ominaisuuksia jos ei ole edes ohjelmaa! Ja treenit alkaa viikonpäästä.. Miten niin mulla on hoppu??? Se voi kyllä olla ihan hyväkin että tulee kertarykäisyllä tehtyä sitten ne koreografiahommat. Koko ohjelmahan mulla ei mene remonttiin mutta musiikkia on vähän miksattu eri tavalla ja siks kaseja tullut lisää, joten loppupäätä saapi ihan reilusti muokata. Kivaa sekin, kunhan vain sais tehtyä!
Kuvia reissusta ja muistakin aiheesta seuraa heti kun saan tuotua tänne töihin kameran josta ottaa kuvat koneelle. Kotonahan mulla ei sitä nettiä edelleenkään ole. Hiphei, nyt on tauko ohi joten takaisin töihin! Ei muuten oo kauheesti mulle jumppia töissä nyt siunaantunut, se on kyllä ihan hyvä, talvellahan niitä taas sitten pukkaa.
Juhannus oli sellainen setti, että perjantaina ei ollut töitä ja mun lomakin siis alkoi silloin. Perjantaina vielä vedin kovaa kuntopiiriä ja juoksuhommia. Sitten illasta alkoikin tuo kupin kallistelu. Mun yks valmentajakin tuli samaan paikkaan pailaamaan. Se on mukavaa koska kyl mä niitä vapaa-ajallani ajattelen ihan kavereina, en valmentajina. Oikeastihan mitkään bailut ei ollut kyseessä, olin kaverin mökillä joka oli tosi pieni sellainen saunatupamökki ihan tässä lähellä eikä sinne mahtunut paljoa porukkaa, joka olikin musta ihan hyvä. Siellä oli kivaa!!! Kaks päivää tuli ryypättyä ja pelattua lautapelejä ja syötyä! Järkyttävän hyvää ruokaa! Perjantaina olinkin ihan täystumut niinkun mun tapaani kuuluu. Otetaan kunnolla tai ei oteta. Vähän niinkun kaikki mun elämässä menee noin :) Kouluhommatkin teen niin että saan kiitettäviä tai sitten otan suoraa hylsyn.
No juhannuksen jälkeen maanantaina taisin käydä juoksemassa jonkun vähän pidemmän lenkin aamulla ja illalla tais olla jotain salitouhuja, ehkä jotain kuntopiiriä??? En muista nyt tässä hetkessä... Tiistaina lähdinkin sitten seuralaiseni kanssa Englantiin! Olen siellä aikoinani viettänyt vähän pidempiäkin aikoja joten menin taas tapaamaan mun Englannin äitiä, Wendyä. Eli siis Lontoon lähellä, Gravesendissä oltiin joku neljä päivää. Sitten matka jatkui Brightoniin hostelliin, jossa samassa huoneessa oli 8 ihmistä :) Siellä ei ollut kyllä kuin kolme espanjalaista poikaa, viimeiseksi yöksi tuli pari tyttöäkin. Espanjalaiset oli hassuja vaikka ne ei puhunut kauheasti englantia. Brightonissa pailasin taas ARMOTTOMASTI. Oon ollut siellä aijemmin vaan päiväseltään käymässä joten en oo siellä aijemmin bailannut. Nyt tein sen. Jossain lesbobaarissahan se tais mennä, kokoajan lasi kädessä, ja oltiin kuitenkin alettu jo kaatamaan sitä juomaa rannalla joskus neljän aikaan. HAHA! Oltaisko joskus kuuden aikaan tultu sinne meijän hostellille tai jotain. Seuraava päivä meni ihan piloille! Kamala darra, hyh hyh. Seuralaisella melkein pahempi varmaan ku mulla...
Matka jatkui sitten Lontooseen ja minä olin liekeissä! Se on ihan oikeesti mun toinen koti, niin paljon nähnyt ja kokenut siellä. Unelma! Kuumat hikiset metrot, likaset junat, täydet kaupat ja kärttyset ihmiset. Se on sitä mutta voivoi, siellä on ollut niin paljon hyviä hetkiä! Nyt meidän hostellihuone oli Southallissa, joka on sellanen getto lähellä Heathrowta. Junalla n. puol tuontia kestääpi sinne esim. Paddingtonin asemalta. Lontoossa oltiin sitten joku kolmisen päivää ja mä olin umpirakastunut taas siihen. NAM! Camdenissa kävin sitten ottamassa pikku tatskan.. Vilma otti myös, mutta ei tietenkään samaa!!! Ja eri kohtaan :) Sitten koittikin torstai aamu klo 4.45 ja herätys, 5.14 junalla Heathrowille ja kotiin, bye bye. Ikävä taas takas "kotia" Lontooseen ja Wendylle kun tätä kirjottaa.
No mutta, sehän on ihan selvää että reissussa ei tullut treenattua. Vissiin kaks kertaa venytin spagaatit läpi ja siinähän se. Trampalla hypin kyllä Wendyllä ja yritettiin ottaa täydellista haarataitto-kuvaa. Ei onnannut. Viiniä tuli lipitettyä tällä reissulla aikas monena päivänä... Ja ainahan sitä kännissä piti olla. Kerran onnistuin ottamaan vaan sellaset pikkutumut. Viinaa ei muuten tullut juotua muuta kuin baarissa! Outoa.
HEI!!! Tähän väliin pitää vielä kertoa että ennen juhannusta voikkapäivien jälkeen olin kehätyttönä MMA matsissa! Se oli jännää ja hauskaa! Oli superkivaa, sen jälkeen kävin myös vähän harjottelemassa tota juomatouhua juhannusta varten :)
Kotia tulin sitten ja torstaina ajettiin kotiin Vantaalta (Ikean kautta) perse hiessä, sillä täällä oli KUUMA! Hellettä oli, mun oma auto oli rempassa, äitin ilmastoimattomalla autolla NAM! Ja perjantaina heti lenkille päivällä ja kuntopiiriä perään. Tunnin lenkki meni vielä hyvin, ajattelin että vois olla noin pitkään treenaamatta useamminkin jos kunto pysyy silti noin hyvänä, mutta kyllä se hymy hyyty kun kuntopiiriä teki 30 asteessa suorassa auringonpaisteessa.
Sen jälkeen treenitkin on sujuneet ihan mallikkaasti, mitä nyt yhdet keskiviikkokännit otin niin, että darra oli maailman kamalin! Olin kyllä kamalassa kännissäkin. Darrahan kesti sen kaks päivää.. Perjantaina pystyin kuitenkin mennä jo illalla treenaamaan telinesalille. Harjottelin ihan tuskissani voltteja kun en oo pitkään aikaan (kolmeen vuoteen varmaan!) tehnyt yhtäkään volttia. No en ollut tuskissani, se oli ihan sairaan hauskaa!!! Superkivaa!
Työt alkoivat sitten tämän viikon maanantaina. Sillon vähän väsytti mennä töihin mutta kyllä se tästä. Myöskin treenailu on sangen mukavaa taas. Tosi kiva viikko on ollut treenien kannalta. Vko on näyttänyt tältä:
Ma: aamu: Pumpin opettelu + ohjelman miettimistä, ilta: Jalkatreeni
Ti: aamu: Pitkä lenkki, ilta: Pump-ohjaus
Ke: aamu: yläkropan treeni, ilta: Ylivenyttelyt (kotihommat)
To: aamu: porrasjuoksu + loikat, ilta: suunnistus (iltarastit)
Huomenna sitten jotain lajitreeniä ja ohjelmaa. Viikonlopun oon mökillä ja siellä heiluttelen tota kahvakuulaa ja teen ohjelmaa ihan tosissani. Tajusin tänä aamuna vetoja tehdessäni että mitä järkee kehittää ominaisuuksia jos ei ole edes ohjelmaa! Ja treenit alkaa viikonpäästä.. Miten niin mulla on hoppu??? Se voi kyllä olla ihan hyväkin että tulee kertarykäisyllä tehtyä sitten ne koreografiahommat. Koko ohjelmahan mulla ei mene remonttiin mutta musiikkia on vähän miksattu eri tavalla ja siks kaseja tullut lisää, joten loppupäätä saapi ihan reilusti muokata. Kivaa sekin, kunhan vain sais tehtyä!
Kuvia reissusta ja muistakin aiheesta seuraa heti kun saan tuotua tänne töihin kameran josta ottaa kuvat koneelle. Kotonahan mulla ei sitä nettiä edelleenkään ole. Hiphei, nyt on tauko ohi joten takaisin töihin! Ei muuten oo kauheesti mulle jumppia töissä nyt siunaantunut, se on kyllä ihan hyvä, talvellahan niitä taas sitten pukkaa.
maanantai 19. heinäkuuta 2010
Hiljaiselo jatkuu...
Ensin olin poissa suomesta ja nyt remppamiehet on katkaissut nettipiuhan. Töissä siis ainoastaan nettiin (työajan ulkopuolella tietty!) mut ei nytkään ehdi tarinoida meinaan pitää mennä jalkatreenille! Oisin mennyt jo aijemmin mut ei kerennyt täällä syödä tarpeeksi aikasin joten äsken vasta söin ja uskokaa mua, kannattaa hetki oottaa et se ruoka laskeutuu ennen ku menee jumpalle, varsinkaan jalkajumpalle!
Palataan!
Palataan!
tiistai 15. kesäkuuta 2010
Kolmas!
Kyllä menestys tuntuu hyvältä, ei siitä vaan pääse yli eikä ympäri. Pronssia tuli voimistelupäiviltä ja on pakko myöntää että yllätyin isosti!!! Vaikka tiedän että jos mä osaan ni sit mä osaan mutta ajatukset pitää saada kasaan. Ja nyt sain. Tekniikkapisteet toisiks parhaat eikä ekaankaan ollu pitkä matka. Vaikeusliikkeet ei edes mennyt kaikki läpi ja silti tekniikkapisteet hyvät! Pettynyt oon kuitenkin vaikeusliikkeiden osalta. Liikkeet osaan kyllä, mutta keskittyminen niitten osalta ei siis ollut tarpeeksi hyvää. Kuitenkin, tässä pari päivää asiaa sulateltuani oon tullut ajatukseen että kai mä olen loppujenlopuksi ihan tyytyväinen. Olosuhteet treenien sijaan kisoihin ei olleet optimaaliset, koko viikko treeniä alla, joskaan ei kovaa, ja vielä perjantaina kaksi jumppaa ja viimeistelytreenit... Mutta asenne ratkaisee!
Lajia tähän menessä harrastettu lähes kaksi vuotta (kesän jälkeen täydet 2v.), kisakausia takana 1,5 ja sijoituksia vasta kaksi, neljänsiä sitten parit...... Ne aina vähän harmittaa, varsinkin jos on kyse jostain rajaylityksistä tai muista typeristä vähennyksistä ettei ole siellä kolmannella sijalla. Mutta toivottavasti sijoituksia tulee lisää vaikka ne ei sinänsä merkkaakkaan mitään, mitali- ja pokaalikokoelma on ihan kiitettävä alppihiihtoajoilta, mutta on mukavaa saada hyvät pisteet!
Kesällä sitten kantavana teemana on syödä paljon ja treenata vieläkin enemmän! Palautumiseen pitää panostaa sillä se tuntuu olevan tappavan hidasta, myös vanhoja vammoja yrittäisin kuntouttaa ja uusien syntymistä ehkäistä. Tällä hetkellä on vaivana vanha polvivamma, hieman hermosärkyä sääressä, vasemman takareiden kiinnityskohdan repeämä ja sekä ranteen lisääntyneet alienpallerot. Mutta mitkään noista ei sinänsä nyt haittaa treenausta, takareisikin on lähtenyt parantumaan. Tietysti nopeamminkin voisi parantua...
Mutta, kuitenkin, viihdytin itseäni vetämällä 5x800m vedot 200m. kävelypalautuksilla maanantaina näin kisojen päälle. Ja tänään lajia, huomenna porrasta. Tappo... Mut superkivoa päivä oli taas tänään, sain uuden tukankin, se on taasen hieman lisääntynyt, kuin taikaiskusta. Elämä on kivaa!!! :)
Lajia tähän menessä harrastettu lähes kaksi vuotta (kesän jälkeen täydet 2v.), kisakausia takana 1,5 ja sijoituksia vasta kaksi, neljänsiä sitten parit...... Ne aina vähän harmittaa, varsinkin jos on kyse jostain rajaylityksistä tai muista typeristä vähennyksistä ettei ole siellä kolmannella sijalla. Mutta toivottavasti sijoituksia tulee lisää vaikka ne ei sinänsä merkkaakkaan mitään, mitali- ja pokaalikokoelma on ihan kiitettävä alppihiihtoajoilta, mutta on mukavaa saada hyvät pisteet!
Kesällä sitten kantavana teemana on syödä paljon ja treenata vieläkin enemmän! Palautumiseen pitää panostaa sillä se tuntuu olevan tappavan hidasta, myös vanhoja vammoja yrittäisin kuntouttaa ja uusien syntymistä ehkäistä. Tällä hetkellä on vaivana vanha polvivamma, hieman hermosärkyä sääressä, vasemman takareiden kiinnityskohdan repeämä ja sekä ranteen lisääntyneet alienpallerot. Mutta mitkään noista ei sinänsä nyt haittaa treenausta, takareisikin on lähtenyt parantumaan. Tietysti nopeamminkin voisi parantua...
Mutta, kuitenkin, viihdytin itseäni vetämällä 5x800m vedot 200m. kävelypalautuksilla maanantaina näin kisojen päälle. Ja tänään lajia, huomenna porrasta. Tappo... Mut superkivoa päivä oli taas tänään, sain uuden tukankin, se on taasen hieman lisääntynyt, kuin taikaiskusta. Elämä on kivaa!!! :)
perjantai 11. kesäkuuta 2010
Pitkä aika taas...
Hupsista, onpas paljon kulunut etten ole ehtinyt kirjottaa. No kuitenkin, ylihuomenna kisataan tällä kaudella viimeistä kertaa! Jännittää, odotan niin innoissani!!! Periaattessa mulla ei ole sinne edes mikään paniikki päällä. Jokatapauksessa mun suoritus ei tule olemaan niin hyvä, että olisin siellä kärjessä. Tai siis suoritus saattaa olla hyvä mutta niillä muilla on kuitenkin parempi. Kattelin vähän ja ne kaikki muut on vissiin hakemassa nousuja ja mullehan ne ei tällä kaudella vielä todellakaan ole ollut tavoitteena. Joten vaikka teen superhyvän suoritus, mihin tietysti pyrin, en voi sijoitukseltani olla kovinkaan kaukana siitä, etät mokaisin täysin. Toki pisteitä yritään aina parantaa! Mutta on hienoa että ei oikeastaan ole paniikkia, rennosti vaan tekemään ja esiintymään ja nauttimaan omasta jumppauksesta!
Me oltiin metsässä koulun kanssa viime viikolla ja tuntu että tällä viikolla nyt varsinkin ke ja to se reissu alkoi vasta tuntumaan! Sen jälkeisinä päivinä jaksoi hyvin jumpata eikä nälkäkään edes ollut. Nyt ei oo jaksanut ja nälkäkin on ollut! Mutta kyllä tämä tästä sitten taas! Ensiviikolla peruskuntokautta puskee ja voi vitsi että odotan innolla (noooottt!!! :)) porrasjuoksuja. Mullahan alkaa lomakin kahden viikon päästä melkein ja sitten lähden matkalle, treenitaukoa tulee vähintään 9pv. Mutta ei se mitään! Sen jälkeen pk jatkuu ja kovaa mennään!
Voi että, oon niin innoissani kaikesta! :) Kaikke kivaa tulossa! Nyt töihinhommiin ja sitten pakkausta ja huomenna nokka kohti Turkua kisoihin ja mummille kylään!
Me oltiin metsässä koulun kanssa viime viikolla ja tuntu että tällä viikolla nyt varsinkin ke ja to se reissu alkoi vasta tuntumaan! Sen jälkeisinä päivinä jaksoi hyvin jumpata eikä nälkäkään edes ollut. Nyt ei oo jaksanut ja nälkäkin on ollut! Mutta kyllä tämä tästä sitten taas! Ensiviikolla peruskuntokautta puskee ja voi vitsi että odotan innolla (noooottt!!! :)) porrasjuoksuja. Mullahan alkaa lomakin kahden viikon päästä melkein ja sitten lähden matkalle, treenitaukoa tulee vähintään 9pv. Mutta ei se mitään! Sen jälkeen pk jatkuu ja kovaa mennään!
Voi että, oon niin innoissani kaikesta! :) Kaikke kivaa tulossa! Nyt töihinhommiin ja sitten pakkausta ja huomenna nokka kohti Turkua kisoihin ja mummille kylään!
keskiviikko 26. toukokuuta 2010
Aika loppu...
Oon aikas loppu henkisesti. Ei niinkään fyysisesti ainakaan pikku rusinoiden osalta mitä lihaksiksi kutsutaan. Millonhan nuo on muka tehnyt jotain oikeita töitä kuten loikkia yms... Mutta kipeä olen taas. Yskä on. PeRRRRse. Mitään ei meinaa jaksaa. Stressiä on kamalasti ja nukkumaan ei pysty ikinä! Pitäis lähtee reissuun pe ja olla sata vuotta taas siellä ja stressa niin paljon että mitä kamoja otan mukaan, mistä saan ruokaa (mun ruokavalio on vähän hankala reissussa, ei kotona, eli gluteeniton kasvisruoka), miten kaikki menee ja ääh..... Ja vituttaa kun jää siivoamatta ja pitäis keksiä itelleen ruuat ja kamppeet sinne metsään ja elämä!!!
No, tänään tein kokonaisen, meni ihan hyvin mutta kun keuhkot huutaa hoosiannaa. Niin tulessa ja kun ei henki kulje, kuuluu vaan rohinaa kun hengittää. Vittu.. niin ja sit täällä alko toi putkiremppa..
No mutta, kuitenkin, oon mä ilonen että kaikki tapahtuu ja näin mutta on se vähän stressaavaa kuitenkin. Niin ja meillä ei taaskaan ollut tänään salivuoroa ja neuvoteltiin sitten joukkuevoikkareiden kanssa meille yks nurkka.. :) et sain tehtyä kokonaisen. No, oon ilonen siitä että sain sen tehtyä ja vielä vilmillekkin että voi kotona kattoa että joo... Toi meni huonosti.. NO ei vaan :) Spagualastulo oli ainakin ihan hyvä :)
Nyt stressamaan suihkuun ja iltavenyt ja sit NUKKUMAAN!!! Ihanaa olis jos saisin unta!
No, tänään tein kokonaisen, meni ihan hyvin mutta kun keuhkot huutaa hoosiannaa. Niin tulessa ja kun ei henki kulje, kuuluu vaan rohinaa kun hengittää. Vittu.. niin ja sit täällä alko toi putkiremppa..
No mutta, kuitenkin, oon mä ilonen että kaikki tapahtuu ja näin mutta on se vähän stressaavaa kuitenkin. Niin ja meillä ei taaskaan ollut tänään salivuoroa ja neuvoteltiin sitten joukkuevoikkareiden kanssa meille yks nurkka.. :) et sain tehtyä kokonaisen. No, oon ilonen siitä että sain sen tehtyä ja vielä vilmillekkin että voi kotona kattoa että joo... Toi meni huonosti.. NO ei vaan :) Spagualastulo oli ainakin ihan hyvä :)
Nyt stressamaan suihkuun ja iltavenyt ja sit NUKKUMAAN!!! Ihanaa olis jos saisin unta!
sunnuntai 23. toukokuuta 2010
Kisajuttuja...
Kovasti yritän saada ohjelmaa kisattavaan kuntoon. Paljon on vielä petrattavaa, oon taas vähän muuttanut jotta saisin niitä taiteellisuuspisteitä ylös! Eli liikkumisia tulee tehtyä todella paljon. Liikkeitä vähemmän, sillä ne nyt menee. Eli ei niiden kanssa hätää, tottakai niitäkin vois saada siistimmäksi (miten se sanotaan monikossa? Siisteimmäksi? Kuulostaa siltä kun että "vähä siistii!" :)). Paino on jossain pohjalukemissa... Odotan todellakin että tää hieman pitkittynyt kisakausi loppuisi ja voisin aloittaa peruskuntokauden porrasjuoksuineen ja saleineen. Saisi sitä painoakin ylös ja vaatteet ei tippuis päältä! Tiettyhän tällä (säälittävän) kevyellä olemuksella on kevyttä pomppia ja toivottavasti se näkyykin ohjelmassa. Mut en ajattellut että näin alas menis tuo paino, nyt aika tossa 50kg pintaan.. Eli kaikki lihakset lähteny! Siinäpä Emmalla hommaa kun yrittää kesän aikana saada sen 4kg lihasta :)
Tänään on balettiesitys, vähän pistää jo jännittämään :) Vielä kuitenkin siivousta, ruuan laittoa ja muuta pelleilyä ennen sitä. Toivottavasti menee hyvin! :)
Kolme viikko vielä ja sit ollaan kisaamassa tällä kaudella viimeistä kertaa! Jihuu!!!!
Oikein loistavaa sunnuntaita ja ensi viikkoa kaikille!
Tänään on balettiesitys, vähän pistää jo jännittämään :) Vielä kuitenkin siivousta, ruuan laittoa ja muuta pelleilyä ennen sitä. Toivottavasti menee hyvin! :)
Kolme viikko vielä ja sit ollaan kisaamassa tällä kaudella viimeistä kertaa! Jihuu!!!!
Oikein loistavaa sunnuntaita ja ensi viikkoa kaikille!
tiistai 18. toukokuuta 2010
Pitäiskö tätäkin nyt sitten...
No päivitellääs nyt sitten. Mitäs mitäs.. No ne Sm kisat..... Ei jatkoon! Ei siitä sitten sen enempää. Liikkeistä ei mennyt läpi pystyspagaati (jalaka saattuu niin perkeleesti) eikä KIERREHYPPY!!! Maailman helpoin liike. No niin siinä käy kun loppuohjelmasta keskittyminen herpaantuu. Tulokset ja videoita kisoista nähtävissä netissä jos vaan osaa hakea... Meikällä KAMALA ryhti. Ja taiteellisuuspisteet huonot. Vielä kun keksis että mitä tässä lajissa haetaan ja mitä ne tuomarit haluaa niin ois vähän helpompi tehdä sellasta ohjelmaa joka kelpaa... No ehkä se sitten tässä joku päivä kai??? Ens kaudeksi tavoitteet on jo suunniteltu. Nyt vielä ehjää kokonaisuutta alle voimistelupäiville ja tavoitteena sinne saada nyt niin hyvät pisteet ja siisti suoritus, kun tällä ohjelmalla on mahdollista. Että jos olisin terveenä ja tuon perkeleen jalan kanssa ottaisin myös taas hetken iisisti että saisin sen siihen spagaatialastulokuntoon. Eipä niihin voimistelupäiviinkään enää paljon ole aikaa!
Mulla oli joku yöasetus kamerassa mutta tässäpä pieni hassuttelukuva pukkarista :) toi mun sliippikisakampaus on NIIN ihana :) Ja vanhalla kisapuvulla mentiin nää kisat kun se uusi (tai siis lainattu) kiristää käsistä niin paljon :)
Ennen kisoja siis tietty jumppalua ja ikkunoiden pesua ja muuta hilluntaa. Ihanat ikkunat kyllä nyt kun on puhtaat! Kohta vaan alkaa maaremppa tässä mun talossa ni ei oo enää kauaa puhtaat...
Oon myös kunnostautunut puutarhan hoidossa! No siis parvekukissa.. Ennnen mulla ei mitään tommosta tilpehööriä oo ollut kun en vaan yksinkertaisesti oo kerenny mitään! Mut tältäpä näyttää mun ihana ranskalainen (typerä keksintö, maailman turhin!) parveke :)
Tyhjään ruukkuun tulee basilika kunhan saan sen siihen.. Mut sellasta siis täällä :) en oo muuten vetänyt pumppia hetkeen, on ollu enemmän vaan balancea ja seniorijumppaa, maanantaina oli sit pakko mennä pumppiin kun mun huki on perjantaina vetää ( vois opetella sen vaikka!!! ) ni kävin kattoo et millasii on ne biisit mitä ite en siihen tehnyt. En jaksanut kyllä ihan täysillä jumpata, mulla oli sitä ennen lasten liikuntakerhoa nimittäin. Mutta mutta... Kyllä se vetäminen tollasessa jumpassa on vaan niin paljon kivempaa kun itse jumppailu.
Huomenna ohjelmatreeniä ja torstaina olis aamusta vähän ulkojuttuja (nopeustreeni) ja illalla sitten balettiharjoitusta esitystä varten. Jihuu, sunnuntaina pukkaa balettiesitystä :)
Ennen kisoja siis tietty jumppalua ja ikkunoiden pesua ja muuta hilluntaa. Ihanat ikkunat kyllä nyt kun on puhtaat! Kohta vaan alkaa maaremppa tässä mun talossa ni ei oo enää kauaa puhtaat...
Oon myös kunnostautunut puutarhan hoidossa! No siis parvekukissa.. Ennnen mulla ei mitään tommosta tilpehööriä oo ollut kun en vaan yksinkertaisesti oo kerenny mitään! Mut tältäpä näyttää mun ihana ranskalainen (typerä keksintö, maailman turhin!) parveke :)
Tyhjään ruukkuun tulee basilika kunhan saan sen siihen.. Mut sellasta siis täällä :) en oo muuten vetänyt pumppia hetkeen, on ollu enemmän vaan balancea ja seniorijumppaa, maanantaina oli sit pakko mennä pumppiin kun mun huki on perjantaina vetää ( vois opetella sen vaikka!!! ) ni kävin kattoo et millasii on ne biisit mitä ite en siihen tehnyt. En jaksanut kyllä ihan täysillä jumpata, mulla oli sitä ennen lasten liikuntakerhoa nimittäin. Mutta mutta... Kyllä se vetäminen tollasessa jumpassa on vaan niin paljon kivempaa kun itse jumppailu.
Huomenna ohjelmatreeniä ja torstaina olis aamusta vähän ulkojuttuja (nopeustreeni) ja illalla sitten balettiharjoitusta esitystä varten. Jihuu, sunnuntaina pukkaa balettiesitystä :)
tiistai 11. toukokuuta 2010
Matka!
Eli flunssahan tuli sitten kunnolla sen vapun jälkeen. Menin Tampereelle kouluun makamaan, koska mitään ei jaksanut. No se oli kyllä ihan hyvä mun takareidelle, että sai repeytymä parantua, ja kyllä kai se nyt onkin parempi. Vielkään, nyt tiistaina, ei olo ole normaali ja räkää tuppaa. Mutta treenannut olen jo su ja ma ja tänään tein kokonaisenkin. Päätavoite kaudelle ei enää ole SM kisoissa jotka on siis perjantaina, vaan voimistelupäivillä Turussa kesäkuun toinen viikonloppu. Jos mitään ei sitä ennen tapahdu, ehdin sinne kuntoon, ja saatan taistella muistakin sijoista kuin 30.... :)
Taudin aikana ruoka ei maistunut ja paino tulikin alas rytinällä useita kiloja. Kaikki paineet lähti lihaksista ja näytin omaan silmään suorastaan säälittävältä. Nyt jätski ja suklaa ja oikearuoka ja puuro tankkauksella on painokin normaalilukemissa pikkuhiljaa. Kuinka moni saa tankata suklaalla enne SM kisoja, kysyn vaa :)
Nyt osaan jo suhtautua suht rennosti siihen, että Sm kisoihin mennään vaan katsomaan ja tunnustelemaan. Tietysti kisapaikalla muiden suorituksia katsoessa varmasti harmittaa, mutta olen alistunut kohtalooni, että tilanne on nyt tällä hetkellä tämä. Nilkan ympäri pyörähtäminen, takareiden ongelmat sekä hyvin räkäinen flunssa ennen kisoja on nyt johtanut tähän tilaan. Siihen on vain alistuttava. Tänään kokonainen oli hyvin siisti, mutta vaikeusliikkeissä on ongelmia. Pressit hyviä, plio hyvä, mutta kierrehyppy sekä kerä alastulos spagaatiin tuotti vaikeuksia, samoin pystyspagaati. Noita takareisiä repiviä liikkeitä kun vielä varon niin kovasti. En halua että nyt ennen kisoja repeytymä pahenee. Ojentaja-saranassa, toiseksi viimeisessä vaikeusliikkessä näkyi tänään selvästi väsymys. Ei ole vielä voimat ennallaan eikä kunto kohdillaan.
Tänään kävin myös harjoittelassa baletin kevätnäytöstä. En ole sinnekään päässyt kun oon ollu kipeänä ja koulussa yms. Hyvinhän se meni, niinkuin arvelin, pätkä jossa tanssin on suhteellisen lyhyt ja kun on paljon noita tehnyt, kehittyy jo sellainen muisti, että muistaa hyvinkin nopeasti, mitä pitää tehdä. Siisteyttä vaan... Mutta sitä ei ehdi paljoa hioa, sillä esitys on jo puolentoista viikon päästä, ja itse pääsen yksiin kokoontumistreeneihin ennen kenraaliharjoitusta. Mutta tässä asiassa luotan itseeni ja monen monituisen vuoden balettikokemukseen. Ja tuon esityksen on lähinnä tarkoitus olla hauska :)
Tänään varasin myös matkan!!! Englantiin vähän yli viikoksi lennot mulle ja kaverille. Siitä tulee superia, en malta odottaa!!!! Treenitaukoa tuon verran tulee sitten kesätreeniin, mutta enne sitä ja sen jälkeen täysi höyry vaan päälle niin ei tee heikkoakaan.
Nyt iltapalalle ja nukkumaan. Vielä vaatii tauti kovasti unia, 10h yöunet ei tahdo riittää alkuunsakkaan.
Taudin aikana ruoka ei maistunut ja paino tulikin alas rytinällä useita kiloja. Kaikki paineet lähti lihaksista ja näytin omaan silmään suorastaan säälittävältä. Nyt jätski ja suklaa ja oikearuoka ja puuro tankkauksella on painokin normaalilukemissa pikkuhiljaa. Kuinka moni saa tankata suklaalla enne SM kisoja, kysyn vaa :)
Nyt osaan jo suhtautua suht rennosti siihen, että Sm kisoihin mennään vaan katsomaan ja tunnustelemaan. Tietysti kisapaikalla muiden suorituksia katsoessa varmasti harmittaa, mutta olen alistunut kohtalooni, että tilanne on nyt tällä hetkellä tämä. Nilkan ympäri pyörähtäminen, takareiden ongelmat sekä hyvin räkäinen flunssa ennen kisoja on nyt johtanut tähän tilaan. Siihen on vain alistuttava. Tänään kokonainen oli hyvin siisti, mutta vaikeusliikkeissä on ongelmia. Pressit hyviä, plio hyvä, mutta kierrehyppy sekä kerä alastulos spagaatiin tuotti vaikeuksia, samoin pystyspagaati. Noita takareisiä repiviä liikkeitä kun vielä varon niin kovasti. En halua että nyt ennen kisoja repeytymä pahenee. Ojentaja-saranassa, toiseksi viimeisessä vaikeusliikkessä näkyi tänään selvästi väsymys. Ei ole vielä voimat ennallaan eikä kunto kohdillaan.
Tänään kävin myös harjoittelassa baletin kevätnäytöstä. En ole sinnekään päässyt kun oon ollu kipeänä ja koulussa yms. Hyvinhän se meni, niinkuin arvelin, pätkä jossa tanssin on suhteellisen lyhyt ja kun on paljon noita tehnyt, kehittyy jo sellainen muisti, että muistaa hyvinkin nopeasti, mitä pitää tehdä. Siisteyttä vaan... Mutta sitä ei ehdi paljoa hioa, sillä esitys on jo puolentoista viikon päästä, ja itse pääsen yksiin kokoontumistreeneihin ennen kenraaliharjoitusta. Mutta tässä asiassa luotan itseeni ja monen monituisen vuoden balettikokemukseen. Ja tuon esityksen on lähinnä tarkoitus olla hauska :)
Tänään varasin myös matkan!!! Englantiin vähän yli viikoksi lennot mulle ja kaverille. Siitä tulee superia, en malta odottaa!!!! Treenitaukoa tuon verran tulee sitten kesätreeniin, mutta enne sitä ja sen jälkeen täysi höyry vaan päälle niin ei tee heikkoakaan.
Nyt iltapalalle ja nukkumaan. Vielä vaatii tauti kovasti unia, 10h yöunet ei tahdo riittää alkuunsakkaan.
sunnuntai 2. toukokuuta 2010
Säälityksen huippu
Noniin, tuli sitten kivasti flunssa. Hirvee päänsärky alko joskus yöllä ja kurkku edelleen kipeä ja kauhea nuha. Myöskään ruoka ei mene alas ei sitten millään. Tänään syöty kaks leipää, sit porukoilla yritin vähän syödä sellasta uunissa tehtyä munakasta ja vähän kylmää savuahventa mussutin. Varmaan jonkun desilitran verran ruokaa. Ja Eetulta pari karkkia. Mut ku ei ole nälkä. Heti, kun oon treenamatta, en saa syötyä mitään. No joo jos on ollut kova treeniviikko alla niin yks päivä menee mitä vaan kun palautuu treenistä, mutta sitten jos on vaikka kipeenä tai loukkantuneena niin en vaa taho saada alas mitään. Senkin takia pelkään niin kovasti sitä että loukkaannun taas yhtä pahasti niinku silloin joskus polvi. Oisko paino tippunut johonkin 40kg sillon kun ei vaan ruokaa saanu alas ja lihakset lähti. Vaikka treenasinkin salilla niin paljon ku vaan pystyin.
Tänään kävin vaa'assa ton mun "ruuan" jälkeen ja 53 näytti. Että jee jee. Just kuitenkin syöny ja juonu joku puol litraa maitoa (onneks se sentään maisuu). Että sillälailla. Toivottavasti kesällä sais hyvän peruskuntokauden ja painon tohon 55. Siis päiväpainon. Aamupainoa en ikinä oikeestaan pysty mittamaan, ja se on ihan hyvä vaan kun se on varmaan joku 51? 52? Eli halleluuja lihaskato :) No mut tällästä se on aina kisakaudella. :)
Vähän on ruvennut noi SM kisat mietityttää et kisaanko ollenkaan. Jää nähtäväks mut nyt kun tässä oon kipeenä, jalka rikki yms. ni voi olla fiksumpaa jättää väliin. Se näkee sitten.. Ketuttais kyllä!
Tänään kävin vaa'assa ton mun "ruuan" jälkeen ja 53 näytti. Että jee jee. Just kuitenkin syöny ja juonu joku puol litraa maitoa (onneks se sentään maisuu). Että sillälailla. Toivottavasti kesällä sais hyvän peruskuntokauden ja painon tohon 55. Siis päiväpainon. Aamupainoa en ikinä oikeestaan pysty mittamaan, ja se on ihan hyvä vaan kun se on varmaan joku 51? 52? Eli halleluuja lihaskato :) No mut tällästä se on aina kisakaudella. :)
Vähän on ruvennut noi SM kisat mietityttää et kisaanko ollenkaan. Jää nähtäväks mut nyt kun tässä oon kipeenä, jalka rikki yms. ni voi olla fiksumpaa jättää väliin. Se näkee sitten.. Ketuttais kyllä!
lauantai 1. toukokuuta 2010
Syvällisiä juttuja :)
Eilen en itse päivittänyt noita juttuta tänne :). Mutta en viitsi niitä poistaakkaan koska eihän tässä nyt tosikkoja olla! Eilen siis pikku pailaus, ei mitään ihme vappuhommia, semmosta perushengailua vaan. Oli ihan mukavaa, tavalliseen tapaani en hirveesti muista :) Tänään sitten herätessä oli vähä heikko happi mut siitä se parani. Pahin homma on vaan että kurkku ihan tosi kipeä! Eli jee jee, takareiden lisäks nyt sitten vielä joku flunssa puskee päälle. Tän vuoden SM kisat meinaa olla kyllä aika loot koos jo.... :(((((( Kello on jo aika paljon, 23, ja todellakin meen ihan näillä näppäimillä nukkumaan, mut ajattelin et vielä päivitän kun muistan nää asiat. Tässä kun on kokopäivän kotona niin kerkee kaikennäköistä miettimään. Töitä oon tehny melkein koko pv ja kotihommia, mutta kun normaalisti on töissä ja treeneissä koko päivän niin ei kerkee sen kummempia miettimään.
Lähen taas ens viikoks Tampereelle kouluun. Se on jännä juttu ku oli puhetta noista "koulukavereista". Ite en missään vaiheessa ole lähtenyt sinne sellasella asenteella, et haluaisin ystävystyä jonkun kanssa. Mut tajusin viime kerralla, että jotkut saattaa oikeesti tehdä siellä hyviä ystäviä! Siis tottakai kun oon sosiaalinen ja tuun kaikkien kanssa toimeen, niin tietysti niistä tulee kavereita! Mut se että jakaisinko niiden kanssa jotain mulle tärkeitä asioita? En... Kaikki mitä oon jo siellä puhunut on sellasta yleisesti tiedossa olevaa asiaa, eli jos kysytään niin vastaan kyllä. Mut se on jännä ajatella, että toiset saattaa senkin takia tykätä olla siellä koulussa kun siellä on niitä kavereita. Ja se on todella mielenkiintoinen ajatus ja en tosiaan sitä itse heti tajunnut! Ja saattaa olla, että sen takia oon taas sanonut/tehnyt jotain väärää jossain vaiheessa. Pitäis vaan useemmin tajuta ajatella välillä vähän eritavallakin kuin sillä omalla ajattelutavalla.
No mutta onko mulla ne ystävät sitten täällä kotona? Ei oikeestaan. Kyllä mulla ehkä kaks ystävää on. Tai yks. Mut sekin on jännä ajatella, että tää ykskään ihminen ei välttämättä pidä mua sen ystävänä. Koska se näkee paljon enemmän muita ihmisiä, se ystäviä koulusta ja niitä kenen kanssa se jakaa sitä arkielämää. Ja seurustelevana ihmisenä tietysti se oma boifrendi on kuitenkin se kaikkein tärkein. No haittaako mua sitten se, että se ei pidä mua ystävänä? Ei. Siis jos me oltais useemmin yhdessä, mä uskon, että se pitäis mua ystävänä. Että mussa ihmisenä ei varmaankaan ole mitään sellasta vikaa. Mut mun elämäntyyli ja elämän katsomus on sellanen, että mä nään asiat joskus ainakin vähän erilailla. Mä en kaipaa ystäviä. Onhan se nyt ihan paskapuhetta jos sanoo ettei tarvitse ketään, enkä niin väitäkkään, mutta en mä kaipaa kauheesti ystäviä tai kavereita. Mulla ei oo aikaa semmoselle. Musta on mukavaa, että mulla on semmosia kavereita kuitekin paljon, kenen kanssa mä voin hengata silloin, kuin siltä tuntuu ja on jotain. Ja mä hyvin mielelläni seuraan niiden elämää! Ja mä haluan tietää mitä niille kuuluu. Mut se mun puolelta tuleva anti jää aika heikkoihin kantimiin. Mulle tärkein asia tässä elämässä on tuo urheilu kuitenkin. Eli mielelläni pidän semmosia kavereita, kenen kanssa on kiva hengata ja niiden kanssa voi jakaa semmoset asiat mitä niille on käyny ja jos ne haluaa, niin voi niistä niiden asioista jutella enemmänkin. Mut mulla ei oo antaa siihen mitään omalta puolelta. Ja sen takia koen, että mä en välttämättä osaa useinkaan auttaa jos jollakin on sellanen tilanne, että tarvii apua. Mä yritän kyllä ja saatan monia monia päiviä miettiä niitä toisten ongelmia ja etsiä ratkaisuja ja otan ne asiat kovinkin vakavasti. En kyllä niistä yleensä niille asianomaisille sano, koska sit tuntuu siltä, että ne ajattelee olevansa vaivaksi. Vaikka ei ole! Itsehän mä niitä asioita vatvon :)
Jos mulla on joku asia huonosti niin se liittyy yleensä tohon urheiluun. Nyt loukkaantumisten kanssa on ollut aika tuskasta, mut en koe, että olisi ketään sellasta kuka jaksais kuunnella sitä valitusta. Ja onhan sitä vaikea yrmmärtää, jos ei oo ite ollut sellasessa tilanteessa. Se on nimittäin todella outo fiilis, kun normaalisti on niin, että jos et pysty tekee jotain kropallas, sä harjottelet niin kauan että voit tehdä sen. Nyt tilanne on niin, että kroppa on vaan rikki, ja on fyysisesti mahdotonta tehdä jotain. Eli treenikavereillehan noi asiat sitten kitisee. Mä nään niitä kuitenkin aikas monta kertaa viikossa. Eli, kun mun arkielämä on urheilua, niin tavallaan ne arkielämän parhaat kaverit on ne treenikaverit. Ja vaikka oonkin sosiaalinen ihminen niin jo se, että tekee koko päivän töitä ihmisten kanssa ja sitten vielä treeneissä hengaa treenikaverien ja valmentajien kanssa, niin se riittää. Iltasin haluu vaan venytellä rauhassa ja olla hiljaa ja mennä nukkumaan.
Tuloksena siis se, että en mä kaipaa mitään läheistä ystäväsuhdetta. Jos sellanen on vaarassa kehittyä, mä peräännyn. Jos hengaan jonkun kanssa monta päivää putkeen, niin saatan laittaa moneks viikoks pystyyn radiohiljaisuuden. Eli en ite ainakaan tee aloitteita, jos toinen ottaa yhteyttä niin sitten tietysti, en mä ketään torju. Mulla vaan ei ole tarvetta eikä halua mihinkään syvälliseen suhteeseen. Enkä usko että tuun ikinä elämässäni omaamaan sellasta ystävä tai seurustelusuhdetta, että viittisin jakaa kaikki asiat ja jauhaa jotain syvällisiä juttuja. Mietin asiat omassa päässäni ja se on sit siinä. Tai, useimmiten en mieti, paahdan vaan eteenpäin. Niin, enhän mä sitä vielä tiedä, että jos tästä asiasta tuliskin joskus joku ongelma, mutta sen näkee sitten. Tai kai tällänen sitoutumiskammo sekä avautumiskammo on jo noita ongelmia aiheuttanut, mutta tähän mennessä ja tästä eteenpäin tuun kuittamaan vaan sen sillä että tällänen mä oon. Ennen jaksoin pikkuveljen kanssa jauhaa jotain jotain juttuja enemmän, mut mä oon vähän tahallanikin irtautunut siitä. Rupes varmaan menee ja olee välit senkin kanssa vähän liian syvälliset niin tuntu et molemmat lähti pakoon. Oon mä sitä miettinyt, että se voi olla tulevaisuudessa vähän surku, jos me ei enää jaeta asioita ja soitellaan tyyliin pari kertaa vuodessa, mutta jos niin on niin sitten vaan on. Nyt tää elämä on tällästä ja tietysti sellasia tilanteita (esim. perhekriisity/ongelmat) tulee varmasti jolloin ois kiva, että mä saisin tukea veljestä ja se siskosta, mutta eihän sitä tiedä, voihan se olla et sillon sitten lähennytään. Epäilen kyllä vähän koska tähän mennessä niin ei oo käynyt. Mutta se vaan on sitten niin ja joskus toiste ehkä toisella tavalla. Tietysti yleisesti ottaen se perhe on tärkeä, mutta itse koen että oon niin paljon vieraantunut myös omista vanhemmista että en usko, että mitään sen syvällisempää tulee niiden kanssa olemaan. Kyllä mä pyrin niitä näkemään parin viikon välein vähintään ja kyllä mä tiedän että ne mua auttais jos mulle tulis joku hätä. Mut tuli just mieleen että en oo varmaan edes koskenut mun äitiin tai isään koko vuotena :) Myös mun mummi on mulle tärkeä mutta se asuu niin kovin kaukana. Olisi tosi kiva nähdä sitä useammin! Iskä juuri lainasi mulle satasen, koska mulla ei yksinkertaisesti nyt ollut rahaa maksaa tota mun jalan hoitoa. Tietysti mä en missään nimessä halua siltä lainata ja se nolottaa mua himputisti! Mutta maksan sen heti takaisin kun pystyn! Mutta sellasissa "henkimaailman" asioissa en varmaankaan tule pyytämään apua sen kummemmin mun vanhemmilta saatika sitten keneltäkään ystäviltä. Ei sillä että muka tarviisin, mutta eihän sitä vielä tiedä :)
Plääh, ihme juttuja mäkin mietin :) Ja se loppu NYYTT!!!! Nyt menen unosille!
Pari kuvaa vielä piristykseks ettei nyt mee ihan syvälliseks höpinäks jota kukaa ei jaksa lukea :)
L-pressi kajaanin kisoista. Toi puku muutes kiristää meikää noista käsiaukoista :) Ärsyttävää. onneks ei oo oma puku, vaihdettiin vaan treenikaverin kaa niin tadaa, molemmilla "uudet" puvut :) Mun kaks entistä on siis ollu pitkähihaisia ja tästä lähtien aina vaan pitkähihaisia suosin kun muuten kirraa :) Oikea nilkka muuten teipattuna niin siks ei ojennu niin paljoa!!!
Samaisista kisoista, vammailua :)
Hauskaa viikkoa vaan kaikille!!!!!
Lähen taas ens viikoks Tampereelle kouluun. Se on jännä juttu ku oli puhetta noista "koulukavereista". Ite en missään vaiheessa ole lähtenyt sinne sellasella asenteella, et haluaisin ystävystyä jonkun kanssa. Mut tajusin viime kerralla, että jotkut saattaa oikeesti tehdä siellä hyviä ystäviä! Siis tottakai kun oon sosiaalinen ja tuun kaikkien kanssa toimeen, niin tietysti niistä tulee kavereita! Mut se että jakaisinko niiden kanssa jotain mulle tärkeitä asioita? En... Kaikki mitä oon jo siellä puhunut on sellasta yleisesti tiedossa olevaa asiaa, eli jos kysytään niin vastaan kyllä. Mut se on jännä ajatella, että toiset saattaa senkin takia tykätä olla siellä koulussa kun siellä on niitä kavereita. Ja se on todella mielenkiintoinen ajatus ja en tosiaan sitä itse heti tajunnut! Ja saattaa olla, että sen takia oon taas sanonut/tehnyt jotain väärää jossain vaiheessa. Pitäis vaan useemmin tajuta ajatella välillä vähän eritavallakin kuin sillä omalla ajattelutavalla.
No mutta onko mulla ne ystävät sitten täällä kotona? Ei oikeestaan. Kyllä mulla ehkä kaks ystävää on. Tai yks. Mut sekin on jännä ajatella, että tää ykskään ihminen ei välttämättä pidä mua sen ystävänä. Koska se näkee paljon enemmän muita ihmisiä, se ystäviä koulusta ja niitä kenen kanssa se jakaa sitä arkielämää. Ja seurustelevana ihmisenä tietysti se oma boifrendi on kuitenkin se kaikkein tärkein. No haittaako mua sitten se, että se ei pidä mua ystävänä? Ei. Siis jos me oltais useemmin yhdessä, mä uskon, että se pitäis mua ystävänä. Että mussa ihmisenä ei varmaankaan ole mitään sellasta vikaa. Mut mun elämäntyyli ja elämän katsomus on sellanen, että mä nään asiat joskus ainakin vähän erilailla. Mä en kaipaa ystäviä. Onhan se nyt ihan paskapuhetta jos sanoo ettei tarvitse ketään, enkä niin väitäkkään, mutta en mä kaipaa kauheesti ystäviä tai kavereita. Mulla ei oo aikaa semmoselle. Musta on mukavaa, että mulla on semmosia kavereita kuitekin paljon, kenen kanssa mä voin hengata silloin, kuin siltä tuntuu ja on jotain. Ja mä hyvin mielelläni seuraan niiden elämää! Ja mä haluan tietää mitä niille kuuluu. Mut se mun puolelta tuleva anti jää aika heikkoihin kantimiin. Mulle tärkein asia tässä elämässä on tuo urheilu kuitenkin. Eli mielelläni pidän semmosia kavereita, kenen kanssa on kiva hengata ja niiden kanssa voi jakaa semmoset asiat mitä niille on käyny ja jos ne haluaa, niin voi niistä niiden asioista jutella enemmänkin. Mut mulla ei oo antaa siihen mitään omalta puolelta. Ja sen takia koen, että mä en välttämättä osaa useinkaan auttaa jos jollakin on sellanen tilanne, että tarvii apua. Mä yritän kyllä ja saatan monia monia päiviä miettiä niitä toisten ongelmia ja etsiä ratkaisuja ja otan ne asiat kovinkin vakavasti. En kyllä niistä yleensä niille asianomaisille sano, koska sit tuntuu siltä, että ne ajattelee olevansa vaivaksi. Vaikka ei ole! Itsehän mä niitä asioita vatvon :)
Jos mulla on joku asia huonosti niin se liittyy yleensä tohon urheiluun. Nyt loukkaantumisten kanssa on ollut aika tuskasta, mut en koe, että olisi ketään sellasta kuka jaksais kuunnella sitä valitusta. Ja onhan sitä vaikea yrmmärtää, jos ei oo ite ollut sellasessa tilanteessa. Se on nimittäin todella outo fiilis, kun normaalisti on niin, että jos et pysty tekee jotain kropallas, sä harjottelet niin kauan että voit tehdä sen. Nyt tilanne on niin, että kroppa on vaan rikki, ja on fyysisesti mahdotonta tehdä jotain. Eli treenikavereillehan noi asiat sitten kitisee. Mä nään niitä kuitenkin aikas monta kertaa viikossa. Eli, kun mun arkielämä on urheilua, niin tavallaan ne arkielämän parhaat kaverit on ne treenikaverit. Ja vaikka oonkin sosiaalinen ihminen niin jo se, että tekee koko päivän töitä ihmisten kanssa ja sitten vielä treeneissä hengaa treenikaverien ja valmentajien kanssa, niin se riittää. Iltasin haluu vaan venytellä rauhassa ja olla hiljaa ja mennä nukkumaan.
Tuloksena siis se, että en mä kaipaa mitään läheistä ystäväsuhdetta. Jos sellanen on vaarassa kehittyä, mä peräännyn. Jos hengaan jonkun kanssa monta päivää putkeen, niin saatan laittaa moneks viikoks pystyyn radiohiljaisuuden. Eli en ite ainakaan tee aloitteita, jos toinen ottaa yhteyttä niin sitten tietysti, en mä ketään torju. Mulla vaan ei ole tarvetta eikä halua mihinkään syvälliseen suhteeseen. Enkä usko että tuun ikinä elämässäni omaamaan sellasta ystävä tai seurustelusuhdetta, että viittisin jakaa kaikki asiat ja jauhaa jotain syvällisiä juttuja. Mietin asiat omassa päässäni ja se on sit siinä. Tai, useimmiten en mieti, paahdan vaan eteenpäin. Niin, enhän mä sitä vielä tiedä, että jos tästä asiasta tuliskin joskus joku ongelma, mutta sen näkee sitten. Tai kai tällänen sitoutumiskammo sekä avautumiskammo on jo noita ongelmia aiheuttanut, mutta tähän mennessä ja tästä eteenpäin tuun kuittamaan vaan sen sillä että tällänen mä oon. Ennen jaksoin pikkuveljen kanssa jauhaa jotain jotain juttuja enemmän, mut mä oon vähän tahallanikin irtautunut siitä. Rupes varmaan menee ja olee välit senkin kanssa vähän liian syvälliset niin tuntu et molemmat lähti pakoon. Oon mä sitä miettinyt, että se voi olla tulevaisuudessa vähän surku, jos me ei enää jaeta asioita ja soitellaan tyyliin pari kertaa vuodessa, mutta jos niin on niin sitten vaan on. Nyt tää elämä on tällästä ja tietysti sellasia tilanteita (esim. perhekriisity/ongelmat) tulee varmasti jolloin ois kiva, että mä saisin tukea veljestä ja se siskosta, mutta eihän sitä tiedä, voihan se olla et sillon sitten lähennytään. Epäilen kyllä vähän koska tähän mennessä niin ei oo käynyt. Mutta se vaan on sitten niin ja joskus toiste ehkä toisella tavalla. Tietysti yleisesti ottaen se perhe on tärkeä, mutta itse koen että oon niin paljon vieraantunut myös omista vanhemmista että en usko, että mitään sen syvällisempää tulee niiden kanssa olemaan. Kyllä mä pyrin niitä näkemään parin viikon välein vähintään ja kyllä mä tiedän että ne mua auttais jos mulle tulis joku hätä. Mut tuli just mieleen että en oo varmaan edes koskenut mun äitiin tai isään koko vuotena :) Myös mun mummi on mulle tärkeä mutta se asuu niin kovin kaukana. Olisi tosi kiva nähdä sitä useammin! Iskä juuri lainasi mulle satasen, koska mulla ei yksinkertaisesti nyt ollut rahaa maksaa tota mun jalan hoitoa. Tietysti mä en missään nimessä halua siltä lainata ja se nolottaa mua himputisti! Mutta maksan sen heti takaisin kun pystyn! Mutta sellasissa "henkimaailman" asioissa en varmaankaan tule pyytämään apua sen kummemmin mun vanhemmilta saatika sitten keneltäkään ystäviltä. Ei sillä että muka tarviisin, mutta eihän sitä vielä tiedä :)
Plääh, ihme juttuja mäkin mietin :) Ja se loppu NYYTT!!!! Nyt menen unosille!
Pari kuvaa vielä piristykseks ettei nyt mee ihan syvälliseks höpinäks jota kukaa ei jaksa lukea :)
L-pressi kajaanin kisoista. Toi puku muutes kiristää meikää noista käsiaukoista :) Ärsyttävää. onneks ei oo oma puku, vaihdettiin vaan treenikaverin kaa niin tadaa, molemmilla "uudet" puvut :) Mun kaks entistä on siis ollu pitkähihaisia ja tästä lähtien aina vaan pitkähihaisia suosin kun muuten kirraa :) Oikea nilkka muuten teipattuna niin siks ei ojennu niin paljoa!!!
Samaisista kisoista, vammailua :)
Hauskaa viikkoa vaan kaikille!!!!!
perjantai 30. huhtikuuta 2010
Viivi sanoo: päivítä sun blogi niin että laitat sen viestin sun äitilles sinne.
Emma sanoo: onko pakko?
Viivi sanoo: ON!
Viesti äitiltä: Hauskaa vappuhulinaa! Missä ja kuis menee?
Viesti äitille: Hyvin panee! Mites sulla? Vilmalla oon. Melkein kaikki marjamehut juotu millon saan lisää. Hauskaa vappua terveisiä.
Viesti äitiltä: Mehua saat huomenna
Viivi sanoo: ON!
Viesti äitiltä: Hauskaa vappuhulinaa! Missä ja kuis menee?
Viesti äitille: Hyvin panee! Mites sulla? Vilmalla oon. Melkein kaikki marjamehut juotu millon saan lisää. Hauskaa vappua terveisiä.
Viesti äitiltä: Mehua saat huomenna
torstai 29. huhtikuuta 2010
Takareisi
Helou rakas takareisi. Lekurisetä sain että poikki katki. JIHUU! No ei oikeesti poikkikatki, repeämä kiinnityskohdassa. OOJEA.
Ei muuta askaa.
Ei muuta askaa.
tiistai 27. huhtikuuta 2010
Lukkari vaihtuu jee!
Jee jee meillä töissä vaihtuu lukkari. Tähän menessä mulla on ollut aina niin paljon noita Pumppeja ohjattavana... Plääh.. Vähä tylsää :) Mut aika paljon on aina tuurailuja, eli muitakin jumppia saanut pitää. Se on vähän niin että kun ite treenaa näin paljon, ei pysty ihan kauheesti omia tunteja ottamaan, että jaksaa sitten treenata täysillä ja pystyy myös tuurailemaan tunteja. Rauhallisista tunneista mulla on ollu nyt tuo ChiBall, se on kyllä mukavaa. Nyt jatkossa tulen vetämään pumppia, balancea, Good Morgingia sekä lasten kerhoa että seniorijumppaa. JEE!!! Superkivaa!
Huomenna meen kyllä lekuriin tän takareiskan kanssa. Spagu ei satu kauheesti mut jalanheitot sun muut on tuskaa. Jos nyt antais sen olla vaikka viikon rauhassa, sit treenailis sen puoltoistaviikkoo täysillä ennen SM kisoja niin kyl se ehkä siitä menis. Ne liikkeet, pystyspagu ja kerä alas spaguun menee kyllä. Jos vaan jalaka kestää...
Treeneissä piti olla tänään koksut mut ihana takaisku taas. Mankka ei toiminut! Eli ei sit jumpattu niit koksuja, tehtiin keskiviikon hyppytreeni sit jo tänään. No mut sehän ei haittaa, on alta pois se. Eli huomenna koksua pukkaa, mun osalta varmaan ilman pystäriä tai spagualastuloa. Kun tulin treeneistä kotiin oli niin hirvittävä nälkä että apua! Kyllä maistu perunat ja kananmunakastike sekä rehuset. Kohta onkin iltapala-aika, sitä ennen vielä iltavenyt (en varmaan venytä vasenta spagua ollenkaan), suihku ja valmennusopin lukemista. Jeepulis jee. Huomenna aijon nukkua ehkä 7 tai puol 8 asti. Ehkä, jos muka maltan :)
Edit: Ostinhan mä liput Lady Gagan keikallekin :)
Huomenna meen kyllä lekuriin tän takareiskan kanssa. Spagu ei satu kauheesti mut jalanheitot sun muut on tuskaa. Jos nyt antais sen olla vaikka viikon rauhassa, sit treenailis sen puoltoistaviikkoo täysillä ennen SM kisoja niin kyl se ehkä siitä menis. Ne liikkeet, pystyspagu ja kerä alas spaguun menee kyllä. Jos vaan jalaka kestää...
Treeneissä piti olla tänään koksut mut ihana takaisku taas. Mankka ei toiminut! Eli ei sit jumpattu niit koksuja, tehtiin keskiviikon hyppytreeni sit jo tänään. No mut sehän ei haittaa, on alta pois se. Eli huomenna koksua pukkaa, mun osalta varmaan ilman pystäriä tai spagualastuloa. Kun tulin treeneistä kotiin oli niin hirvittävä nälkä että apua! Kyllä maistu perunat ja kananmunakastike sekä rehuset. Kohta onkin iltapala-aika, sitä ennen vielä iltavenyt (en varmaan venytä vasenta spagua ollenkaan), suihku ja valmennusopin lukemista. Jeepulis jee. Huomenna aijon nukkua ehkä 7 tai puol 8 asti. Ehkä, jos muka maltan :)
Edit: Ostinhan mä liput Lady Gagan keikallekin :)
maanantai 26. huhtikuuta 2010
Nyt Emmaa väsyttää
Kyllä nyt ei oo kaikki ihan kotona. Mä voin nyt listata kaikki tän hetkiset ruumiin fyysiset vammat:
-Vasen takareiska. Kiinnityskohta revähtänyt pystyspagaateista ja spagaatialastuloista johtuen. Jumankekka että on kipee ja repee varmaan aina joka treeneissä enemmän. Tässä mietin koko ajan että kun kisakausi loppuis tossa kesäkuun tokan viikolopun jälkeen että kestääkö toi jalka sinne asti???
-Tässä istuessa tuntuu oikean jalan hermokipu. Missään muussa kohtaa ei oo paha ku istuessa, sikspä en istu :)
-Oikea nyrjähtänyt nilkka. Sattuu sattuu edelleen. Ei hyvä.
-Oikea ranne. No se rasituspatti mikä siinä aina on. Se on nyt kipee.
Henkiset vammat:
- Ei pysty nukkuu!!! Uni ei tuu, ylikierroksilla. Plääh....
Okei, se niistä vammoista. Mut kun vielä pääkin krakaa :) mitään ei muista, oikeesti. Ja huomenna ois taa klo 6 nousu et ehtii puol 8 vetää jumppaa. Eli jos haluan saada hommia tehtyä niin pitäis herätä tos 4 pintaan. Ei siinä mitään, kyl se onnistuis, mut kello on nyt 7 yli 9 ja vielä ois munakastikkeet purkittamatta, iltavenyt ja suihkut tekemättä, sekä pari kouluesseetä kirjottamatta.
No, minä oon ennenkin selvinnyt kaikennäkösistä asioista! Ei se mitään. Kyllä nää hommat hoituu mut toisinaan tuntuu vähän että onko tässäkään hommassa nyt mitään järkeä. Kyllä mun ope multa kysykin että onkohan ihan järkevää a) käydä kokopäivätöissä b) opiskella oppisopimuksella samanlainen ammatti kuin jos olisi kokopäivän koulussa c) harrastaa kilpaurheilua. No ei oo järkevää, kyllä mä sen tiesin/tiedän, mutta mä en kestä jos ei oo jokahetki hommaa. Paitsi lauantain darrassa voi olla vähän köyhää tuo hommien teko, HAHHAHAHAHHAH! Mut muuten. Tekemistä pittää olla, sehän on selevä. Ja kaikki mitä teen niin siitä tykkkään (paitsi koulu......................) :D
Juu, tykätkää tekin tekemisistänne niin on helpomi tehä niitä hommia :)
-Vasen takareiska. Kiinnityskohta revähtänyt pystyspagaateista ja spagaatialastuloista johtuen. Jumankekka että on kipee ja repee varmaan aina joka treeneissä enemmän. Tässä mietin koko ajan että kun kisakausi loppuis tossa kesäkuun tokan viikolopun jälkeen että kestääkö toi jalka sinne asti???
-Tässä istuessa tuntuu oikean jalan hermokipu. Missään muussa kohtaa ei oo paha ku istuessa, sikspä en istu :)
-Oikea nyrjähtänyt nilkka. Sattuu sattuu edelleen. Ei hyvä.
-Oikea ranne. No se rasituspatti mikä siinä aina on. Se on nyt kipee.
Henkiset vammat:
- Ei pysty nukkuu!!! Uni ei tuu, ylikierroksilla. Plääh....
Okei, se niistä vammoista. Mut kun vielä pääkin krakaa :) mitään ei muista, oikeesti. Ja huomenna ois taa klo 6 nousu et ehtii puol 8 vetää jumppaa. Eli jos haluan saada hommia tehtyä niin pitäis herätä tos 4 pintaan. Ei siinä mitään, kyl se onnistuis, mut kello on nyt 7 yli 9 ja vielä ois munakastikkeet purkittamatta, iltavenyt ja suihkut tekemättä, sekä pari kouluesseetä kirjottamatta.
No, minä oon ennenkin selvinnyt kaikennäkösistä asioista! Ei se mitään. Kyllä nää hommat hoituu mut toisinaan tuntuu vähän että onko tässäkään hommassa nyt mitään järkeä. Kyllä mun ope multa kysykin että onkohan ihan järkevää a) käydä kokopäivätöissä b) opiskella oppisopimuksella samanlainen ammatti kuin jos olisi kokopäivän koulussa c) harrastaa kilpaurheilua. No ei oo järkevää, kyllä mä sen tiesin/tiedän, mutta mä en kestä jos ei oo jokahetki hommaa. Paitsi lauantain darrassa voi olla vähän köyhää tuo hommien teko, HAHHAHAHAHHAH! Mut muuten. Tekemistä pittää olla, sehän on selevä. Ja kaikki mitä teen niin siitä tykkkään (paitsi koulu......................) :D
Juu, tykätkää tekin tekemisistänne niin on helpomi tehä niitä hommia :)
perjantai 23. huhtikuuta 2010
Ikävä salille...
Juu, tekis mieli vähä raudan pariin. Siis treenaamaan, salillahan mä olen joka ikinen päivä!Töissä... Mut ei pysty kun on niin paljon muuta. Jaksamisen puolesta joo mutta kun hommia pukkaa!!!
Nii siitä ohjelmasta.. Pitikin laittaa vähän enemmän uusiks. Kohta meen takasin töihin tekemään sitä hommaa. Mun piti jo aijemmin, eli heti ku pääsin töistä, tehä sitä mutta ku alko joku tilaus Zumba ja mä jouduin olee kauemmin töissä ja salikin varattuna niin.. Ei sit.
Oli vähän surku mulla eilen... Meille ilmotti kaks valmentajaa kolmesta ettei vissii jatka ens vuonna. Meinas itku päästä! Ja pääsikin kotona. Mä en halua lopettaa tätä lajia siks ettei oo valmentajaa. Just kun tää ehkä vähän alkais sujua tää homma! Ja tää on niin mun laji! En mää todellakaan ole hyvä, mutta intoa löytyy!!! Ja oon tuhlannut tähän kaiken mahdollisen aikani, mitä ikinä vaan pystyn. Niin EN halua lopettaa! Mut en mä osaa ite itteeni pelkästään valmentaa. Oishan mulla kolme noita treenikavereita, mutta silti. Mä en osaa, pysty enkä voi! Fysiikka yms. multa onnistuu, mutta ei se ohjelma. Jonkun pitää sitä kattoa, ehottomasti! Hitto että ärsyttää.
Ja ärsyttää stressata tästä asiasta! Tää on vasta ens kauden juttu nimittäin. Mut tällänen oon.. Stressaan aina. On myös yks toinen asia, stressaa myös työkaverin juttuja eikä se varmasti edes huomaa, et muakin ahistaa :) En osaa edes sanoa sille, että musta tuntuu pahalta sen puolesta. Ei se mitään kyllä auttaiskaan tietenkään, tekis vaa asiat varmaan vaikeemmaks.
Huoh.. Mä lähen nyt jumpalle jos se vähä auttais :)
Hähä, tähän jotain epäonnistuneita plioja. Treenin lopusta, ei enää jaksanut tarpeeksi alas. Ojentajasarana ei sit osu maahan, paita vaan löpsöttää. Mut väsynyttä on jo kyllä! (Eikun ei sittenkään oo tässä mitään, miten tänne voi lisätä videon??? Ilman että se on juutupessa kaikkien nähtävillä? Niin et se näkyis vaa tässä blogissa?)
Tällästä ruokaa tein viimeviikonloppuna mulle ja mun ystävälle:
Bataatti-peruna soppaa, mozzarella-tomaatti salaattia ja normisalaattia. Jälkkäriks ananaspiirakkaa ja vaniljakastiketta (ei kuvassa, syöty jo, no ei vaan :)
Nii siitä ohjelmasta.. Pitikin laittaa vähän enemmän uusiks. Kohta meen takasin töihin tekemään sitä hommaa. Mun piti jo aijemmin, eli heti ku pääsin töistä, tehä sitä mutta ku alko joku tilaus Zumba ja mä jouduin olee kauemmin töissä ja salikin varattuna niin.. Ei sit.
Oli vähän surku mulla eilen... Meille ilmotti kaks valmentajaa kolmesta ettei vissii jatka ens vuonna. Meinas itku päästä! Ja pääsikin kotona. Mä en halua lopettaa tätä lajia siks ettei oo valmentajaa. Just kun tää ehkä vähän alkais sujua tää homma! Ja tää on niin mun laji! En mää todellakaan ole hyvä, mutta intoa löytyy!!! Ja oon tuhlannut tähän kaiken mahdollisen aikani, mitä ikinä vaan pystyn. Niin EN halua lopettaa! Mut en mä osaa ite itteeni pelkästään valmentaa. Oishan mulla kolme noita treenikavereita, mutta silti. Mä en osaa, pysty enkä voi! Fysiikka yms. multa onnistuu, mutta ei se ohjelma. Jonkun pitää sitä kattoa, ehottomasti! Hitto että ärsyttää.
Ja ärsyttää stressata tästä asiasta! Tää on vasta ens kauden juttu nimittäin. Mut tällänen oon.. Stressaan aina. On myös yks toinen asia, stressaa myös työkaverin juttuja eikä se varmasti edes huomaa, et muakin ahistaa :) En osaa edes sanoa sille, että musta tuntuu pahalta sen puolesta. Ei se mitään kyllä auttaiskaan tietenkään, tekis vaa asiat varmaan vaikeemmaks.
Huoh.. Mä lähen nyt jumpalle jos se vähä auttais :)
Hähä, tähän jotain epäonnistuneita plioja. Treenin lopusta, ei enää jaksanut tarpeeksi alas. Ojentajasarana ei sit osu maahan, paita vaan löpsöttää. Mut väsynyttä on jo kyllä! (Eikun ei sittenkään oo tässä mitään, miten tänne voi lisätä videon??? Ilman että se on juutupessa kaikkien nähtävillä? Niin et se näkyis vaa tässä blogissa?)
Tällästä ruokaa tein viimeviikonloppuna mulle ja mun ystävälle:
Bataatti-peruna soppaa, mozzarella-tomaatti salaattia ja normisalaattia. Jälkkäriks ananaspiirakkaa ja vaniljakastiketta (ei kuvassa, syöty jo, no ei vaan :)
torstai 15. huhtikuuta 2010
Missä mennään?
Ääh, hoppua pukkaa ja nytkin pitäis olla jo tekemässä iltavenyjä jos meinaan hilata itteni seiskan pintaan ylös. Voisin viikonloppuna yrittää päivitellä vähän paremmin, vähän niinkun omaksi ilokseni.
Kajaanissa siis oltiin kisoissa, ihan semi-ok, en nyt supertyytyväinen mut ihan ok. Taas on vähä linjaa tiukennettu, tekniikka verottaa nykyään hirveesti jos vaikeusliikkeet ei mee läpi. Ja se on sellasta pilkun nusnus. Jos plio ei oo se 10cm van 11,5cm alussa tai loppussa niin ei mee läpi. Uulalaa!
Pakko tähän nyt hehkuttaa ett mä oon juossu! Tiistaina olin niin ahkera että vaikka vedin jumppaa ja oli treenit niin illalla ketutti niin paljon, että kävin juoksee! Yli 5km! Ja sit ke juoksin treeneihin ja takas! Hieno suoritus! Ei oo kyse siitä etten jaksais juostaa vaan sitä että se on tylsää! Mua ei missään suhteessa oo tehty pitkäkestoisiin suorituksiin. Solujakauma väärä ja pää ei kestä :)
Tännään baletissa oli superkivaa. Treeneissäkin ihan hauskaa. Nyt oon tässä viikon tehny pilipalihommia niin huomenna heti aamulla sitten ohjelmaa tekee! Vähän pitää muuttaa pari pätkää ja muuta pikku hiontaa. Ens kaudella sitten pankki räjähtää. Ei siis todellakaan ole suuret odotukset SM kisoihin, en pääse edes karsinnoista läpi. Mut se ei haittaa, tässä elämäntilanteessa tää on paras mihin pystyn. Ja se saa luvan riittää vaikka välillä pistä ketuttaa ja harmittaa.
Nyt takareidet kuolee (tuleekohan näistä muuten ikinä normaaleja? Sattuukohan nää mun koko elämän? Siis kireet ei oo vaan noi kiinnityskohdat joutuu aina niin koville pystyspagaateissa ja hyppyjen spagaatialastuloissa että ne on aina kipeet. Vanha ja raihnainen!) niin meen istumasta tästä pois. Pari porkkanaa ja unosille!
Kajaanissa siis oltiin kisoissa, ihan semi-ok, en nyt supertyytyväinen mut ihan ok. Taas on vähä linjaa tiukennettu, tekniikka verottaa nykyään hirveesti jos vaikeusliikkeet ei mee läpi. Ja se on sellasta pilkun nusnus. Jos plio ei oo se 10cm van 11,5cm alussa tai loppussa niin ei mee läpi. Uulalaa!
Pakko tähän nyt hehkuttaa ett mä oon juossu! Tiistaina olin niin ahkera että vaikka vedin jumppaa ja oli treenit niin illalla ketutti niin paljon, että kävin juoksee! Yli 5km! Ja sit ke juoksin treeneihin ja takas! Hieno suoritus! Ei oo kyse siitä etten jaksais juostaa vaan sitä että se on tylsää! Mua ei missään suhteessa oo tehty pitkäkestoisiin suorituksiin. Solujakauma väärä ja pää ei kestä :)
Tännään baletissa oli superkivaa. Treeneissäkin ihan hauskaa. Nyt oon tässä viikon tehny pilipalihommia niin huomenna heti aamulla sitten ohjelmaa tekee! Vähän pitää muuttaa pari pätkää ja muuta pikku hiontaa. Ens kaudella sitten pankki räjähtää. Ei siis todellakaan ole suuret odotukset SM kisoihin, en pääse edes karsinnoista läpi. Mut se ei haittaa, tässä elämäntilanteessa tää on paras mihin pystyn. Ja se saa luvan riittää vaikka välillä pistä ketuttaa ja harmittaa.
Nyt takareidet kuolee (tuleekohan näistä muuten ikinä normaaleja? Sattuukohan nää mun koko elämän? Siis kireet ei oo vaan noi kiinnityskohdat joutuu aina niin koville pystyspagaateissa ja hyppyjen spagaatialastuloissa että ne on aina kipeet. Vanha ja raihnainen!) niin meen istumasta tästä pois. Pari porkkanaa ja unosille!
tiistai 6. huhtikuuta 2010
Rantakunto?
Joku (tai joku ja joku, tuttu :D) sano salilla että nyt alkaa mullakin kuulemma olemaan Viitaniemi (eli rantakunto) kohillaan. Kuulemma ollut jo pitkin talvea. REPESIN!!! Meikähän ei ihraa kerkee käristää rannoilla enkä todellakaan hingu sinne. Enkä omasta mielestäni näytä mitenkään "rantakuntoiselta". Joskus mietin, että olis kiva nähdä ittensä niinkun toiset näkee. Tukka ainakin :D:D:D Kun oikeesti porukka varmaan ajattelee et miten ihmeessä tol on aina toi tukka noin sekasi! Noo, kuitenkin. Mullehan on yks hailee joku rantakunto (sitäpaitsi oon viimiset vuodet näyttänyt tältä! Eikä tää varmaa tästä paljoo mihinkään muutu, leveemmäks ehkä joskus???). Kunhan pystyn suorittamaan ne asiat, mitä haluan. No, enhän mä niitä vieläkään pysty, v-pressi esim.. :D Mutta joskus ehkä. Mut oikeesti, ihan sama, en käy tuolla jumpalla itseäni peilailemassa. Taas ahistaa kun pitää vetästä kisavermeet niskaan. Luulin, että ostaisin täks kaudeks, täks SM kisoiks uuden kisapuvun jenkkilästä. No en ostanu, vaihdettiin kätevästi kaverin kaa päikseen ja TADAA, molemmilla "uudet" kisapuvut.
Huomenna ois sitten kisakatselmus.. Meitä kilpa-aerobiccareita kun on vaan neljä niin siellä joukkuevoikkareitten seassa käydään niitten vanhemmille vähän näyttämässä mistä kana pissii :D No ei, ne JV:t on niin ihanan notkeita ja sulokkaita :D No kuitenkin, huomenna koksua pukkaa.
Eikai tässä muuta, elämä on ihan peruskivaa niinkun aina. Mutta!!! Oon käyny elokuvissa! Pääsiäisenä kävin kattomassa Liisa ihmemaassa, eka 3D setti. Oon käyny elokuvissa viimeeks joskus 2008 varmaan. Mulla on suuria vaikeuksia istua paikallaan se koko aika! Nyt istuin ihan kiltisti. Prodejuomaa hörpin, välillä mietin tylsissä kohdissa treenejä mut en paljoo, koska tylsiä kohtia ei paljoa ollut! Kotona kun katon telkkaa niin teen aina samalla jotain, usein silitän tai viikkaan pyykkiä. Nyt ei tietenkään voinut tehdä noita, mutta en sählännyt mitään muutakaan. JEE!!!
Nyt sitten alan selailemaan FIG:n Code of pointsia ja yritän piirellä vaikeuliikelomakkeen valmiiksi. Kisamusat myös pitää vielä polttaa. Sitten enää iltapala, iltavenyt ja unosille. Jes! Päivä hoidettu!
Ps. naapurit on vähän typeriä.. tai yks ainakin :D Ja ne toiset jotka meluaa kokoajan. Mut kävelin rappuja ylös omaan kerrokseeni niin huomasin että naapurin avaimet oli jäänyt oveen. Soitin ovikelloa. Kukaan ei tullut avaamaan. Lähdin sitten painelemaan rappuja omalla ovelle. Sit se ovi aukeskin ja setä kysyy että miks rimputtelen kelloja. Sanoin että on vissiin unohtunut nuo avaimet oveen. Se otti avaimet ja paiskas oven kii. Selvä.... oisko ollu parempi jättää ne sit siihen vai mitäh?
Huomenna ois sitten kisakatselmus.. Meitä kilpa-aerobiccareita kun on vaan neljä niin siellä joukkuevoikkareitten seassa käydään niitten vanhemmille vähän näyttämässä mistä kana pissii :D No ei, ne JV:t on niin ihanan notkeita ja sulokkaita :D No kuitenkin, huomenna koksua pukkaa.
Eikai tässä muuta, elämä on ihan peruskivaa niinkun aina. Mutta!!! Oon käyny elokuvissa! Pääsiäisenä kävin kattomassa Liisa ihmemaassa, eka 3D setti. Oon käyny elokuvissa viimeeks joskus 2008 varmaan. Mulla on suuria vaikeuksia istua paikallaan se koko aika! Nyt istuin ihan kiltisti. Prodejuomaa hörpin, välillä mietin tylsissä kohdissa treenejä mut en paljoo, koska tylsiä kohtia ei paljoa ollut! Kotona kun katon telkkaa niin teen aina samalla jotain, usein silitän tai viikkaan pyykkiä. Nyt ei tietenkään voinut tehdä noita, mutta en sählännyt mitään muutakaan. JEE!!!
Nyt sitten alan selailemaan FIG:n Code of pointsia ja yritän piirellä vaikeuliikelomakkeen valmiiksi. Kisamusat myös pitää vielä polttaa. Sitten enää iltapala, iltavenyt ja unosille. Jes! Päivä hoidettu!
Ps. naapurit on vähän typeriä.. tai yks ainakin :D Ja ne toiset jotka meluaa kokoajan. Mut kävelin rappuja ylös omaan kerrokseeni niin huomasin että naapurin avaimet oli jäänyt oveen. Soitin ovikelloa. Kukaan ei tullut avaamaan. Lähdin sitten painelemaan rappuja omalla ovelle. Sit se ovi aukeskin ja setä kysyy että miks rimputtelen kelloja. Sanoin että on vissiin unohtunut nuo avaimet oveen. Se otti avaimet ja paiskas oven kii. Selvä.... oisko ollu parempi jättää ne sit siihen vai mitäh?
torstai 1. huhtikuuta 2010
Harmittaa
Kerron nyt vielä jos jäi epäselväksi että VITUTTAAA! No tää jalka tietty!!!! VITTUJEN VITTUJEN VITTU!
No niin, helpotti. Miljoonat itkut tänään ton takia.
Salilla vammaisurheilua, selkää, ojentajaa, olkapäätä ja rintaa. Vituilleen meni. AHHAHAHHAHAH! Ai nii ja vatsoja. Yhessäkään laitteessa en istunu vaikka luulin että joutuisin kinttuni kanssa. Ei tarvinnu, onneks!
No niin, helpotti. Miljoonat itkut tänään ton takia.
Salilla vammaisurheilua, selkää, ojentajaa, olkapäätä ja rintaa. Vituilleen meni. AHHAHAHHAHAH! Ai nii ja vatsoja. Yhessäkään laitteessa en istunu vaikka luulin että joutuisin kinttuni kanssa. Ei tarvinnu, onneks!
tiistai 30. maaliskuuta 2010
Hyvää syntsiä
MULLE! 22v. täynnä. Ja nilkka paskana! No okei, ehkä se on vaan nyrjähtänyt. Toivon niin!!! Ettei nivelsiteet oo mennyt.... Mä toivon toivon toivon! Harkoissa siis tänään meni. Valmentaja vielä kuvas sen (kuvattiin kokonaiset) ja katottiin sitä sitten! Näytti kyllä hurjalta se kun ihan menee kaksinkerroin jalka. Oisin voinut sen tähän laittaa mut kun seon siellä valmentajan kamerassa, ja se meinas poistaa sen pätkän kun näytti niin ällöltä. HAHAHHAHAAHHH!
No joo, oikeesti ei naurata. Kisat ois ihan niinkun näillä näpystköillä, ei ois varaa menettää yhtäkään treenipäivää!!!! PeRRRRse. No, ei auta. En vaan tiedä et millä ihmeellä mä meen huomen tonne terppakeskuskeen ku sinne on joku pari kilsaa suuntaansa ylämäkee! Tai no takas tullessa tietty alamäkee :) Varmaan taksilla mut tulee perkeleen kalliiks. Pakko mennä hakee sitä saikonia kun meillä pitää olla het sitä lappua näyttää. PeRRRRse...
Voisin kertoo että ketuttaa äärettömästi mut veikkaan et te tiedätte sen. Söin siis miljoona suklaata tän takia. Vittu, sekin vituttaa.
Mut huomenna tapahtuu joku taikatemppu ja kun herään tää nilkka on täysin ehjä eikä yhtään musta ja pystyn menees tekee kokonaisen vaikka niiltä seisomilta. Eiköstä joo?????
No joo, oikeesti ei naurata. Kisat ois ihan niinkun näillä näpystköillä, ei ois varaa menettää yhtäkään treenipäivää!!!! PeRRRRse. No, ei auta. En vaan tiedä et millä ihmeellä mä meen huomen tonne terppakeskuskeen ku sinne on joku pari kilsaa suuntaansa ylämäkee! Tai no takas tullessa tietty alamäkee :) Varmaan taksilla mut tulee perkeleen kalliiks. Pakko mennä hakee sitä saikonia kun meillä pitää olla het sitä lappua näyttää. PeRRRRse...
Voisin kertoo että ketuttaa äärettömästi mut veikkaan et te tiedätte sen. Söin siis miljoona suklaata tän takia. Vittu, sekin vituttaa.
Mut huomenna tapahtuu joku taikatemppu ja kun herään tää nilkka on täysin ehjä eikä yhtään musta ja pystyn menees tekee kokonaisen vaikka niiltä seisomilta. Eiköstä joo?????
sunnuntai 28. maaliskuuta 2010
Päivitys vaihteeks!
Heh, jääny vähä nyt päivitykset vähii. Tulin just teatterista kattomasta Draculaa, oli kyl hyvä. Semmonen tanssimusikaali. Viime viikon olin taas koulussa, sain treenattua ihan asiallisesti. Pe ja la oli vapaita, iski meinaan mahatautia! Toinen kerta viikon sisään! Ketutti! Menin eilen nukkumaan joskus 9 aikaan, kun taistelin siihen asti, viideltä olisin ollut jo ihan valmista kamaa. Ajattelin et heräisin varmaan joskus 6-7 aikaa, niinku normaalit ihmiset. En ihan heränny, puol 11 eli nykyistä aikaa puol 12 heräsin!!! Herranjestas! En siis ihan kunnossa kyllä ollu. Mut siitäpä lähdin sitten 50min ulos käppäilee ja sit treeneihin. Muuten meni ok, on olin melkein jopa tyytyväinen mut viimiset neljä tahtia iski hirvee väsy. Mä tyyliin menin punnerrusasentoon ja huilasin hetken ennenkuin jaksoin jotenkin sieltä vääntää sen plion. Sillonkin musiikki oli menny jo... No mutta, laitan sen mahataudin piikkiin ku ei saanu oikee tankattua. Muuten onkin menny noitten ruokien kanssa vähän huonosti. On tullut liikaa päiviä jolloin mun ruokavalio on sisältänyt ainoastaan kaurapuuroa, maitoa, raejuustoa, rahkaa, porkkanaa ja omenaa. Noita kaikkia voisin syödä maailman tappiin asti! Jos on kiire tai lepopäivä niin helposti menee tolle linjalle. Ei saa vaan itteensä pakotettua syömään niit oikeita ruokia. Varalassa koulussa meni tosi hyvin ruokahommat viime viikolla, söin kaiken mitä olin suunnitellutkin. Vähän huono omatunto tuli muutamasta asiasta jotka söin, vaikka en ollut suunnitellut: 1pillimehu, 1suklaamuna, 5 dumlea. Noi dumlet söin sen takia kun kävin vaa'alla ja säihkähdin kun paino oli vähän turhan alhaalla. Silti hirvee läskiahistus kokoajan päällä! Välillä on sellanen olo ettei tiedä mitenpäin olis ja mitä tekis ku pysty olee tän oman ruhonsa kanssa. Oon aina väärän muotonen ja kokonen ja näkönen ja huoh.... Oon tännekin ajattellut et pitäis kirjottaa joku juttu tosta ruuasta, jos joku vaikka lukis sen ja ymmärtäis sen jälkeen vähän paremmin mitä ajattelen siitä. Tai noh, en kyllä usko että terveet ihmiset pystyy ymmärtää enkä sitä edes välttämättä haluaiskaan. Mut se vois auttaa ehkä tajuamaan et miks välillä teen jotain asioita niinku teen.
Noo, kuitenkin :D. Huomenna ois aamulla treeniä ja illalla jalkojen aukihieronta.. AIJAIJAIJAIJ! Voin kuulla jo ne tuskan huudot! Mut hyvää se tekee mut oon taas päästänyt välin niin pitkäks. Joulun aikoisii viimeeks multa on hierottu noi kintut auki!
Ai niin, viime viikonloppunahan me oltiin sitten Helsingissä. Jäi treenit pe ja la tekemättä kun oltiin siellä, mun piti mennä juokseen mut äiti oli taas niin ihana et halus välttämättä mut sen seuraks kaupunkiin syömään, mullahan tietysti oli omat eväät megessä. No en siis kerennyt ja sunnuntaina oli yrjötauti. Kolme päivää hukkaan. Pe treenasin kyl aamusta mut en lajia. Iskä siis jäi eläkkeelle ja sen takia oltiin siellä. Oli tosi kiva ja hieno reissu muuten mut vanhemmat veti kyl hirveet överikännit, äiti vielä oksennusöverikännit. Kivasti se tietysti heitti ne kaikki meikän vaatteille, lattialle, ympäri hotellihuoneen vessaa... Jihuu! Eikä edes pyytänyt anteeksi. En saanut oikeen nukuttua sinä yönä, väsytti aivan hillittömästi ku tultiin kotiin. Ne kyl lupas mulle et saisin nukkua mut joo, ihan sama, se meni nyt noin. Itehän en ottanut ku yhen lasin kuoharii ja menin ajoissa nukkumaan mut mun unet keskeyty sit moneks tunniks.
Sellasta siis! Jos sais vihdoin otettua jotain kuvaa mun tekemisestä niin vois laittaa tännekin vähän videonpätkää tän hetkisestä ohjelmasta. Musiikkiin oon kyllä vähän tyytymätön mut tällä on mentävä :) Kahden viikon päästä Kajjjaaaniin kisaamaan :D Jee!
Noo, kuitenkin :D. Huomenna ois aamulla treeniä ja illalla jalkojen aukihieronta.. AIJAIJAIJAIJ! Voin kuulla jo ne tuskan huudot! Mut hyvää se tekee mut oon taas päästänyt välin niin pitkäks. Joulun aikoisii viimeeks multa on hierottu noi kintut auki!
Ai niin, viime viikonloppunahan me oltiin sitten Helsingissä. Jäi treenit pe ja la tekemättä kun oltiin siellä, mun piti mennä juokseen mut äiti oli taas niin ihana et halus välttämättä mut sen seuraks kaupunkiin syömään, mullahan tietysti oli omat eväät megessä. No en siis kerennyt ja sunnuntaina oli yrjötauti. Kolme päivää hukkaan. Pe treenasin kyl aamusta mut en lajia. Iskä siis jäi eläkkeelle ja sen takia oltiin siellä. Oli tosi kiva ja hieno reissu muuten mut vanhemmat veti kyl hirveet överikännit, äiti vielä oksennusöverikännit. Kivasti se tietysti heitti ne kaikki meikän vaatteille, lattialle, ympäri hotellihuoneen vessaa... Jihuu! Eikä edes pyytänyt anteeksi. En saanut oikeen nukuttua sinä yönä, väsytti aivan hillittömästi ku tultiin kotiin. Ne kyl lupas mulle et saisin nukkua mut joo, ihan sama, se meni nyt noin. Itehän en ottanut ku yhen lasin kuoharii ja menin ajoissa nukkumaan mut mun unet keskeyty sit moneks tunniks.
Sellasta siis! Jos sais vihdoin otettua jotain kuvaa mun tekemisestä niin vois laittaa tännekin vähän videonpätkää tän hetkisestä ohjelmasta. Musiikkiin oon kyllä vähän tyytymätön mut tällä on mentävä :) Kahden viikon päästä Kajjjaaaniin kisaamaan :D Jee!
torstai 11. maaliskuuta 2010
Onnistumisia ja ei onnistumisia
Tänään treeneissä tein kokonaisen ja hyvin meni! Tai siis tottahan toki parannettavaa on paljon ja isosti, mutta vaikeusliikkeisiin oon tyytyväinen. Kerä-spagu jysähti korkeelta sinne lattiaan. Haarapressi nous korkeelle ja oisin voinu pysyä siinä vaikka huomiseen. Tai tuntu siltä. Siis niinhän se on, että kun vaan saan hyvän noston ni pysymisessä ei oo mitään ongelmaa. Vielä kun sitäki oppis pyörittää.
Baletissa sit ei kyl piruetit osunu kohilleen. Sain aika paljon noottia asiasta, en todellakaan tiedä mikä mätti. Ei vaan jotenkin jaksanut... Höh. No toisella kertaa!
Nyt pitäis olla jo unten mailla kohta mut vielä on iltapala syömättä, kamat pakkaamatta, iltavenyt tekemättä (taitaa jäädä lyhyiks, huomenna onneks ylivenyttelyjä) ja ChiBallin voisin vielä kattoo läpi huomisaamuks. Hommiin siis!
Baletissa sit ei kyl piruetit osunu kohilleen. Sain aika paljon noottia asiasta, en todellakaan tiedä mikä mätti. Ei vaan jotenkin jaksanut... Höh. No toisella kertaa!
Nyt pitäis olla jo unten mailla kohta mut vielä on iltapala syömättä, kamat pakkaamatta, iltavenyt tekemättä (taitaa jäädä lyhyiks, huomenna onneks ylivenyttelyjä) ja ChiBallin voisin vielä kattoo läpi huomisaamuks. Hommiin siis!
keskiviikko 10. maaliskuuta 2010
Hermo sattuu
Hirveesti ois aina ideoita mitä kirjottaa, mut sit kun pääsen tähän, ni en enää jaksakkaan tai muista. Ja pari tuntia kun tuossa lukee anatomiaa on tuo muon iskiashermo niin suuttunut istumisesta ettei pysty istua, joten ei viitti kauaa tässä olla. Joo, mulla on siis rakenteeltaan todella loistava selkä. Mun iskältä on leikattu tuossa oisko kolmisen kuukautta sitten välilevyn pullistuma joka sillä oli jo aivan liian kauan aikaa. Tuloksena tuhoutuneita hermoja ja surkastuneita lihaksia ja melkein menetetty kävelykyky. Tosin, asiat parantu huimasti sen leikkauksen jälkeen. Mutta mun iskä on (nyt huijaamatta ja rehvastelematta, näin se vain on) yks uraa uuranut fyssari tässä maassa, joten tietää kyllä mitä tekee. Oon muuten siltä perinyt tän kriittisen ajattelun ja varsinkin kriittisyyden kaikkea liikuntahommia vastaan, mitä niin totuuksina esitetään. Varsinkin terveysliikunnassa... No siitä joskus toiste. Kuitenkin, mulla on siis itselläni myöskin vissiin välilevyn pullistumaa ja iskias siis välillä aivan puristuksessa. Tosin tähän vaikuttaa suunnattomasti se jos treenaan liikaa (tiesin jo heti sen leirin jälkeen, että hermokipua luvassa), venyttelen liikaa tai stressaan liikaa. Joten nyt esim, en oo varma, onko pullistumaa. Vuos sitten sm kisojen aikaan (näihin aikoihin alkoi ongelmat vuos sitten) mulla oli ekan kerran iskia todella kipeä. En pysty varmaankaan kohta istumaan taas ollenkaan, veikkaan. Se säteilee säären etupuoleen ja varpaisiin asti, joka on merkki pahasta puristuksesta. Tällä hetkellä se on oikeassa jalassa, jos vanhat merkit pitää paikkaansa, siitä tulee kohta sietämätön oikeassa jalassa ja se siirtyy vasempaa sitten joskus ja sama homma. Mulla oli neljä kuukautta iskiashermokivutonta aikaa, ja ne oli IHANIA! Mutta, tälläistä on siis tänään. Ei voi mitään, mutta jos jollain on ollut hermokipuja, hermosärkyä tai jotain, niin teidätte ehkä sitten...
No niin, tässä blogissa ei pitänyt puhua pailauksesta sun muusta, mutta koska tää on mun blogi niin säännötkin on mun muutettavissa. Homma on niin, että olin lauantaina aivan tuhannen päissään. Olin aivan maksimit. En muista sekunttiakaan illasta kun kaverilta lähdettiin. Mut oli kyllä tosi kiva olla kännissä. Jaksoin hyvin, oisinko ollu joskus 5-6 kotona. Oksensin pari kertaa ja unille. Heräsin 12 aikaan ja ihmettelin miks oli niin hyvä olo. kävin suihkussa ja söin, suunnittelin jopa et lähden kohta ulos. Mut olin ilmeisesti vielä kännissä sillon koska puol 2 se iski. Niin saatanan huono olo että ei mitään rajaa. Ei pystynyt olla silmät kii, ei auki, ei istua, ei seistä, ei maata, kaikki oli kamalaa. Kesti koko päivän, se oli inhottavaa kun ei voinut edes nukkua kun sattu niin paljon nuppiin. Vielä maanantainakin olin ihan poissa, ei mitään puhettakaan aamutreeneistä. Illalla menin sit balanceen et sain vähän itteäni hereille. Mut siis mulle on ihan perus että darrat kestää 2 pv. Tällä juomatyylillä myös darrat on hirveitä. Mä en vaan tajua, kun joskus aijemmin mulle tuppas toi kuppi maistuu aeka pikkusen enemmän kun nyt, ja sillon darrat oli kyl myös aika hirveitä. no ei kestäny kahta päivää mut se yks päivä oli aika susikauhee. Mut kai sitä nuorena sit jaksaa, en tiedä. Sillon oli ihan perus että pe kännissä, la darra, su aamuna jo kovat treenit. Ei herrajumala....
Tänään meikä jysäytti aamutreeneissä sitten ton spagaatin alas oikeen ryminällä. Hyppäsin sen kerähypyn ja kerkesin oikein ajattella, et johan nous korkeelle, sit jalat alas ja suoraan perseelle alas sinne spaguun. Kunnon räjähdys, varmaan meidän salin asiakkaatkin säikähti :). No ei kai. Mut tommosen kun uskaltais heittää kisoissa ni halleluujaa. Ei muuten ollu treenejä mun osalta tänään... Oli pakko olla töissä.. Mut ehkä yhdet lajitreenit 1,5h sekä pumppi riittää.. Eilenkään ei ollu treenejä, aamulla oli pumppi, sit lajia, ja illalla kävin sit hiihtää, oisinko huitassu jäällä pertsalla semmosen 40min, ois voinu kauemminkin mut tuli nälkä!!!
Monet kysyy multa et treenaanko lajia 2krt/pv. En treenaa. Jos treenaisin, oisin varmasti parempi!!! Mut mä oon vanha. Mun paikat ei kestä. Ja mulla kun on myös noita jumppia, ne lasketaan myös treeneiksi. Ja meikähän tykkää myös käydä salilla, kyykkäys ja mave (ehkä vähän leuanvetokin) on henkireikä! Ja en sitäpaitsi halua näyttää sellaselta laihaluikulta kun aerobiccarit normaalisti. Joten en... Lajia taitaapi tulla semmonen.... Hmm.. 5-6krt/vko, joskus enemmän. Mut treenitunteja mitä mullekin tulee, niin niitä on paljon. En edes viitti laskee... Tai no vois ehkä! No en jaksanu ku en tiedä mikä lasketaan treeniks.. Onko venyttelyt.. Onko useamman kilsan matkat pyörällä tai kävellen (työmatkoja en laske koskaa ku on aika lyhyt) Laskutavasta riippuen 15-22h/vko. Hehe, tolla tuntimäärällä kun vielä sitten käy päivätöissä ihan normisti, opiskelee ihan normisti (okei, vähän enemmän kun normisti) ni miettikää että paljonhan siinä jää sitten muulle aikaa... No, kaikki aika menee kotiin ja ruuanlaittoon sitten. Siinäpä tuo mun pieni elämä :D Mutta, itsehän olen osani valinnut ja se on sillä sipuli sitten. Sitä mä en tiedä että mihin väliin meinaisin tunkea sen kunnon kohottamisin kun erään kuntotestin mukaan mulla on huono kunto.... Se on ehkä pikkasen jäänyt vaivaamaan. No kyl mä sen tässä vielä neljän vuoden sisään lupaan unohtaa :)
Loppukevennykseksi Emman darrakeittiö kokkaa maanantai aamuna dieettisoppaa (no kalasoppaa, on se aika dieetti). Normaalisti kun puhun dieettiruuasta tarkotan lähinnä kermakastikkeita sun muita... Ihan niinkun muka söisin mut joo ihan sama... :D (paita vähä kiristää olkapäistä.. En tajua mistä muut mimmit ostaa vaattensa, ei varmaankaa hooämmältä.... :D)
No niin, tässä blogissa ei pitänyt puhua pailauksesta sun muusta, mutta koska tää on mun blogi niin säännötkin on mun muutettavissa. Homma on niin, että olin lauantaina aivan tuhannen päissään. Olin aivan maksimit. En muista sekunttiakaan illasta kun kaverilta lähdettiin. Mut oli kyllä tosi kiva olla kännissä. Jaksoin hyvin, oisinko ollu joskus 5-6 kotona. Oksensin pari kertaa ja unille. Heräsin 12 aikaan ja ihmettelin miks oli niin hyvä olo. kävin suihkussa ja söin, suunnittelin jopa et lähden kohta ulos. Mut olin ilmeisesti vielä kännissä sillon koska puol 2 se iski. Niin saatanan huono olo että ei mitään rajaa. Ei pystynyt olla silmät kii, ei auki, ei istua, ei seistä, ei maata, kaikki oli kamalaa. Kesti koko päivän, se oli inhottavaa kun ei voinut edes nukkua kun sattu niin paljon nuppiin. Vielä maanantainakin olin ihan poissa, ei mitään puhettakaan aamutreeneistä. Illalla menin sit balanceen et sain vähän itteäni hereille. Mut siis mulle on ihan perus että darrat kestää 2 pv. Tällä juomatyylillä myös darrat on hirveitä. Mä en vaan tajua, kun joskus aijemmin mulle tuppas toi kuppi maistuu aeka pikkusen enemmän kun nyt, ja sillon darrat oli kyl myös aika hirveitä. no ei kestäny kahta päivää mut se yks päivä oli aika susikauhee. Mut kai sitä nuorena sit jaksaa, en tiedä. Sillon oli ihan perus että pe kännissä, la darra, su aamuna jo kovat treenit. Ei herrajumala....
Tänään meikä jysäytti aamutreeneissä sitten ton spagaatin alas oikeen ryminällä. Hyppäsin sen kerähypyn ja kerkesin oikein ajattella, et johan nous korkeelle, sit jalat alas ja suoraan perseelle alas sinne spaguun. Kunnon räjähdys, varmaan meidän salin asiakkaatkin säikähti :). No ei kai. Mut tommosen kun uskaltais heittää kisoissa ni halleluujaa. Ei muuten ollu treenejä mun osalta tänään... Oli pakko olla töissä.. Mut ehkä yhdet lajitreenit 1,5h sekä pumppi riittää.. Eilenkään ei ollu treenejä, aamulla oli pumppi, sit lajia, ja illalla kävin sit hiihtää, oisinko huitassu jäällä pertsalla semmosen 40min, ois voinu kauemminkin mut tuli nälkä!!!
Monet kysyy multa et treenaanko lajia 2krt/pv. En treenaa. Jos treenaisin, oisin varmasti parempi!!! Mut mä oon vanha. Mun paikat ei kestä. Ja mulla kun on myös noita jumppia, ne lasketaan myös treeneiksi. Ja meikähän tykkää myös käydä salilla, kyykkäys ja mave (ehkä vähän leuanvetokin) on henkireikä! Ja en sitäpaitsi halua näyttää sellaselta laihaluikulta kun aerobiccarit normaalisti. Joten en... Lajia taitaapi tulla semmonen.... Hmm.. 5-6krt/vko, joskus enemmän. Mut treenitunteja mitä mullekin tulee, niin niitä on paljon. En edes viitti laskee... Tai no vois ehkä! No en jaksanu ku en tiedä mikä lasketaan treeniks.. Onko venyttelyt.. Onko useamman kilsan matkat pyörällä tai kävellen (työmatkoja en laske koskaa ku on aika lyhyt) Laskutavasta riippuen 15-22h/vko. Hehe, tolla tuntimäärällä kun vielä sitten käy päivätöissä ihan normisti, opiskelee ihan normisti (okei, vähän enemmän kun normisti) ni miettikää että paljonhan siinä jää sitten muulle aikaa... No, kaikki aika menee kotiin ja ruuanlaittoon sitten. Siinäpä tuo mun pieni elämä :D Mutta, itsehän olen osani valinnut ja se on sillä sipuli sitten. Sitä mä en tiedä että mihin väliin meinaisin tunkea sen kunnon kohottamisin kun erään kuntotestin mukaan mulla on huono kunto.... Se on ehkä pikkasen jäänyt vaivaamaan. No kyl mä sen tässä vielä neljän vuoden sisään lupaan unohtaa :)
Loppukevennykseksi Emman darrakeittiö kokkaa maanantai aamuna dieettisoppaa (no kalasoppaa, on se aika dieetti). Normaalisti kun puhun dieettiruuasta tarkotan lähinnä kermakastikkeita sun muita... Ihan niinkun muka söisin mut joo ihan sama... :D (paita vähä kiristää olkapäistä.. En tajua mistä muut mimmit ostaa vaattensa, ei varmaankaa hooämmältä.... :D)
tiistai 2. maaliskuuta 2010
Ei TOIMI!
Koulussa oon. Ei siitä sen enempää mutta ei TOIMI! Treeni ei kule ei sitten yhtään! Sattuu jokapaikkaan, mikään paikka ei oo auki, tai siis ei kiristä mutta on vaan varmaan tuolta jostain noi kalvot niin niin niin jumissa ettei oikeesti vaan tuu mitään. Kamalaa.... Hitto, huomenna on kyllä pakko reenata kunnolla, torstaina vaan sitten ehkä käpyttelyä ja perjantaina koksu. Toivottavasti pystyn!
lauantai 27. helmikuuta 2010
Tampereen treenipäivä
Nytpä olikin sitten tänään alueleiripäivä. Voin kertoa että väsyttää!!! Ei siitä sen enempää, en todellakaan jaksa selostaa mitä kaikkia tehtiin. Vihervän Laura siellä oli kans valmentamassa, se pisti vähän ärsyttämään kun sille ehkä hypyt on vaan kerä kierteellä ja vaan susi puolella kierteellä ja vaan helikopteri spaguun. Mut meille ne on aika työn ja tuskan takana... No, kuitenkin, kyllähän se tyttö jumpata osaa!!!! Ei siinä todellakaan mitäään. Mut kai sitä tuppaa unohtamaan että kaikki ei osaa samalla lailla. Oon huomenna aivan kuollut kun en oo nukkunut kahteen viikkoon kunnolla mut voivoi. Huomenna ois kokonaiset siis. IIK! Mitenhän näillä jaloilla ja nälillä käsillä.. Paljons sitä jumppaa nyt tulikaan... Vaivaset 6h. Pikkuhomma.
Nyt oon kerenny vähän syödä mut ku ei mee oikein alas!!! Ei siel oikein pystynyt syömään joten arviolta oon noin 10000 miinuksella :D Yritin vähän tossa palautussuklaata mut ei menny. Linimentit sain jalkoihin äsken ja nyt lähen pikkupikku kävelylle. Palauttelu hölkyn kölkyn tuntuis nyt helpommalta mutta kävin jo suihkussa ni ei. Ja kello on noin paljon. Kahdeksalta olin siis kotona. Ennen kun menin suihkuun niin suonta pukkas pohkeesta niin paljon et luulin että se räjähtää!! No ei se sit räjähtäny ku heppalinimentit jalkoihin ja jalat kohti kattoa.
Huh huh, toivottavasti saan edes jonkunlaisen iltapalan alas! Helpottais nimittäin kyllä taatusti huomista jumppaa.
Nyt oon kerenny vähän syödä mut ku ei mee oikein alas!!! Ei siel oikein pystynyt syömään joten arviolta oon noin 10000 miinuksella :D Yritin vähän tossa palautussuklaata mut ei menny. Linimentit sain jalkoihin äsken ja nyt lähen pikkupikku kävelylle. Palauttelu hölkyn kölkyn tuntuis nyt helpommalta mutta kävin jo suihkussa ni ei. Ja kello on noin paljon. Kahdeksalta olin siis kotona. Ennen kun menin suihkuun niin suonta pukkas pohkeesta niin paljon et luulin että se räjähtää!! No ei se sit räjähtäny ku heppalinimentit jalkoihin ja jalat kohti kattoa.
Huh huh, toivottavasti saan edes jonkunlaisen iltapalan alas! Helpottais nimittäin kyllä taatusti huomista jumppaa.
perjantai 26. helmikuuta 2010
Koksua pukkaa....
Jöö, eilen tuli sitten tehtyä melkein koksu. Vielä on pari kohtaa mitä pitää muuttaa tuossa ohjelmassa. Loppuun pitää tehä pari kasia ihan perusjumppaa. Mä oon vähän huono tekee semmosta tana-polvi-hiihto-juoksu perusaerobickia. Tykkään enemmän jujuista, joita vissiin mul sit onkin, vaikka itestä ei yhtään tunnu siltä.
Eilen oli hyvä kun menin balettiin, siinä sitten oottelin että tunti alkaa. Käytävällä on sellasia pehmustettuja penkkejä molemmin puolin, n. 1,5m päässä toisistaan. Ketään ei ollu näköpiirissä ja en voinu vastustaa. Oli pakko tehä spaguja siinä nii että siis oon penkkien välissä. HEHE, sit yks afro-ope tuli siihen, se oikeen säikähti ja kysy että eikai sua satu :)! Mut en vaan voinu vastustaa!
Huomenna sitten pukkaa sitä leiriä. Huh huh, kiinnostaa kun kilo kiviä tuo haarapressi. Se on vaan niin tuuripressi eikä kiinnosta harjotella :D Ei hyvin mee... Äsken tossa tein ylispagut sun muut venyvanu härpäkkeet. On se vaan eri asia venytellä rauhassa kun sitten sählätessä treeneissä. Ei mitään hyötyä.
Eilen oli hyvä kun menin balettiin, siinä sitten oottelin että tunti alkaa. Käytävällä on sellasia pehmustettuja penkkejä molemmin puolin, n. 1,5m päässä toisistaan. Ketään ei ollu näköpiirissä ja en voinu vastustaa. Oli pakko tehä spaguja siinä nii että siis oon penkkien välissä. HEHE, sit yks afro-ope tuli siihen, se oikeen säikähti ja kysy että eikai sua satu :)! Mut en vaan voinu vastustaa!
Huomenna sitten pukkaa sitä leiriä. Huh huh, kiinnostaa kun kilo kiviä tuo haarapressi. Se on vaan niin tuuripressi eikä kiinnosta harjotella :D Ei hyvin mee... Äsken tossa tein ylispagut sun muut venyvanu härpäkkeet. On se vaan eri asia venytellä rauhassa kun sitten sählätessä treeneissä. Ei mitään hyötyä.
tiistai 23. helmikuuta 2010
Liikkumiset
Tuossa aamulla jumpan jälkeen tein vähän tanssikoreografioita yhteen biisiin, teki vaan mieli :). Sitten ajattelin että on pakko alkaa oikeisiin hommiin, ja näin lähti. Liikkumiset kaks kertaa läpi, JEE!!! Musaan siis! Kehtaa tänään jumpata sen valmentajalle läpi. Oon tyytyväinen! Tai olin... Hetken aikaa kunnes ymmärsin että sunnuntaina täytyis näyttää KOKONAINEN ekaa kertaa valmentajalle. Ja lauantaina on leiripäivä = jumppaa koko päivä. Siinä sitten kelailin että millonkas sitä sitten tekis itelleen edes sen yhden kokonaisen... No, pe ei voi tehdä koska on Chiball ja ylivenyttelyt aamulla, ja musta tuntuu, että kannattaa se pe pitää muuten vapaana... Torstaina on jo sitten valmiiks ihan tarpeeks tuskaset valmentajatreenit ja baletti.... Jäljelle jää, tittidii, keskiviikko! Ja se on jo huomenna! APUVA! Huomenna tulee olemaan siis seiskalta aamulla kauppaa, sen jälkeen vähän äkkiä vääntämään sitä kokonaista itekseen. Sen jälkeen jumppaa (taas....)... Illalla sitten pukkaa tuskasta treeniä. Voihan räkä, hommaa piisaa. Ihana laji, kun heti kun luulet, että oot onnistunu jossain niin eikä mitä, lannistetaan vaan heti.. :) No ei sentään, mikäs tässä. Huomenna siis aamusta lämppä, vaikeusliikkeet läpi, kolmasosat ja sit se koksu! HUII!!!
sunnuntai 21. helmikuuta 2010
Pari kuvaa...
Tänään oli ohjelmassa ruuan laittoa (purjo-peruna sosesoppaa nami, sekä sieni-sipuli-paprika-tomaatti-papu pastakastiketta :)). Sitä siis seiskasta eteenpäin + muita kotihommia. Sitten kahden jälkeen treeneihin.. JEE, ei toiminu meidän musavehkeet. Ja meikä oli oikeen jännittäny jo valmiiks liikkumisten suorittamista!!! Tarkottaa siis ohjelma läpi ilman vaikeusliikkeitä. Ketutti kyllä kun ei voinut tehdä täysillä. JA HEI!!! Just tuli mieleen, et tais se kisa CD:kin jäädä sinne treenisalilla.. Hemmetti.. No, täytyy nyt polttaa uus.
Äsken tulin justiin iltakäppäilyltä, oli mukavaa. Ei mul vissii mitään asiaa täs ollut. Ai niin, tukka kasvoi viime ti (nyt on su) kun kävin parturissa.
Äsken tulin justiin iltakäppäilyltä, oli mukavaa. Ei mul vissii mitään asiaa täs ollut. Ai niin, tukka kasvoi viime ti (nyt on su) kun kävin parturissa.
Tässä vielä vähän tunnelmia la-aamun treenistä. Silmät ristissä :)
Siitä se sitten lähti, puolen tunnin päästä olikin taas jo hiki ihan täysillä silmässä :)
Huomenna meen sit HIIHTÄÄ!!! Taatusti! Niin pitkä tauko on nyt tullut. Seiskalta ylös ja monot jalkaan. Illalla sitten normiohjelmatreeniä. Ai niin se levy.. Nyt heti se...
ps. Ens la alueleiri!
lauantai 20. helmikuuta 2010
Lauantai
Morjensta pöytään! KivaZti meni tässä perjantai treenatessa, kävin teho-stepissä (oho, JUMPPAA!!!), on kiva joskus käydä tunneilla joilla ei tarvii ite ohjata. Mähän oon ihan käsi tossa stepissä, et on kiva välillä harjotella sitä. Siitä sitten perään tunti ohjelman jumppausta. Tänään lauantaina piti olla aerobista, eli hiihtoa, mutta näillä keuhkoilla ei pysty kun on -24. Jäi väliin.. No mut aamulla heti kasin pintaan ohjelmaa tunti, päälle venyt, Illalla juoksua 6km SISÄLLÄ, hemmetin tylsää hommaa. Päälle venyt + parit pressin nostot. Sit hemmetisti ruokaa kun menin äipälle syömään :)
No mutta tuli tällänen treeniin liittymätön ajatus mieleen. Luin tänään töissä torstaina tulluttu MeNaiset lehteä. Tai luin ja luin, selasin kerran läpi nopeesti ennen kun kirjotin siihen salin nimen ja jätin asiakkaille. Siinä kaks pariskuntaa kertoi kaikesta mitä ovat toisilleen parin päivän (viikon??) aikana puhuneet. Siinä oli eka ihan normi pariskunta, yks laps ja näin. Toinen pariskunta oli homopariskunta. Meikäkin oikeen kaks kertaa luki että HÄ? Kaks miestä? WHAAT?? Miten siinä ei missään kohtaan edes sanottu että HOMOpari. Sitä ei missään vaiheessa tuotu esiin. En ehtinyt sen kummemin luka juttua mutta pakostikin rupesin ajattelemaan omaa asennoitumistani. Heti ajattelin että siihen on otettu homopariskunta siksi, että lehti saisi itselleen suvaitsevan kuvan. Tai siis, että tahalleen otettu homopariskunta. Huomionhakuisesti. Kuitenkaan, missää ei mainita että on kyse juuri homoparista siksi, että jossa siinä lukisi että homopari kertoo päivästään niin silloinhan lukijat huomaisivat että se pari on siihen otettu juuri SEN takia. Tai, sitten toinen vaihtoehto on, että homoista vaan kerta kaikkiaan rupee pikkuhiljaa tulemaan normaali ilmiö. Jota tottakai toivoisin. Mutta, jos mun, lesbon, oma reaktio on että mitä ihmettä, homopari, niin onko muka ne asenteet muuttumassa? Ite en oo mikään aktivistilesbo, mun elämässä on niin paljon muutakin asiaa, etten ehdi. Tottahan nyt Prideillä oon käynyt ja näin, mutta siihen se sitten jää. Mutta että mun mielestä on ihmeellistä että on homopari..... Entäs sitten ihmisestä joka ei itse edusta vähemmistöä? Ajatteleeko ne mitään? Pakosti tietysti itse huomaa tuollaisia asioita, koska kerta kuuluu siihen vähemmistöön. Enkä oikeen tiedä mitä ajatella. Et onko se hyvä, vai huono. Siis varmasti hyvä, mutta itse en ainakaan haluaisi että mun suuntautumista ilmoiteltais jossain lehdessä, koska, kerta kaikkiaan, siitä vaan tulee mainoskikkaolo. Siis muuten mulle ihan sama. Hitto, en nyt osaa kyllä yhtään ilmasta itseäni mutta whatever. Oon niin väsynyt. No, kuitenkin, mulle tuli reaktio kun näin sen lehtiartikkelin. Enkä todellakaan ottanut sitä normaalisti, niinkuin että olisi puhuttu heteroparista. Ja yllätyin. Itsekin. Voiko asenteet muuttua jos itse vähemmistön edustaja saa reaktion?
Huh huh ku väsyttää. Huomenna taas on seiskan herätys. Mä meen nyt nukkumaan, en taida jaksaa edes iltapalaa. No ei vaan, kyllä sen aina pystyy!!!
No mutta tuli tällänen treeniin liittymätön ajatus mieleen. Luin tänään töissä torstaina tulluttu MeNaiset lehteä. Tai luin ja luin, selasin kerran läpi nopeesti ennen kun kirjotin siihen salin nimen ja jätin asiakkaille. Siinä kaks pariskuntaa kertoi kaikesta mitä ovat toisilleen parin päivän (viikon??) aikana puhuneet. Siinä oli eka ihan normi pariskunta, yks laps ja näin. Toinen pariskunta oli homopariskunta. Meikäkin oikeen kaks kertaa luki että HÄ? Kaks miestä? WHAAT?? Miten siinä ei missään kohtaan edes sanottu että HOMOpari. Sitä ei missään vaiheessa tuotu esiin. En ehtinyt sen kummemin luka juttua mutta pakostikin rupesin ajattelemaan omaa asennoitumistani. Heti ajattelin että siihen on otettu homopariskunta siksi, että lehti saisi itselleen suvaitsevan kuvan. Tai siis, että tahalleen otettu homopariskunta. Huomionhakuisesti. Kuitenkaan, missää ei mainita että on kyse juuri homoparista siksi, että jossa siinä lukisi että homopari kertoo päivästään niin silloinhan lukijat huomaisivat että se pari on siihen otettu juuri SEN takia. Tai, sitten toinen vaihtoehto on, että homoista vaan kerta kaikkiaan rupee pikkuhiljaa tulemaan normaali ilmiö. Jota tottakai toivoisin. Mutta, jos mun, lesbon, oma reaktio on että mitä ihmettä, homopari, niin onko muka ne asenteet muuttumassa? Ite en oo mikään aktivistilesbo, mun elämässä on niin paljon muutakin asiaa, etten ehdi. Tottahan nyt Prideillä oon käynyt ja näin, mutta siihen se sitten jää. Mutta että mun mielestä on ihmeellistä että on homopari..... Entäs sitten ihmisestä joka ei itse edusta vähemmistöä? Ajatteleeko ne mitään? Pakosti tietysti itse huomaa tuollaisia asioita, koska kerta kuuluu siihen vähemmistöön. Enkä oikeen tiedä mitä ajatella. Et onko se hyvä, vai huono. Siis varmasti hyvä, mutta itse en ainakaan haluaisi että mun suuntautumista ilmoiteltais jossain lehdessä, koska, kerta kaikkiaan, siitä vaan tulee mainoskikkaolo. Siis muuten mulle ihan sama. Hitto, en nyt osaa kyllä yhtään ilmasta itseäni mutta whatever. Oon niin väsynyt. No, kuitenkin, mulle tuli reaktio kun näin sen lehtiartikkelin. Enkä todellakaan ottanut sitä normaalisti, niinkuin että olisi puhuttu heteroparista. Ja yllätyin. Itsekin. Voiko asenteet muuttua jos itse vähemmistön edustaja saa reaktion?
Huh huh ku väsyttää. Huomenna taas on seiskan herätys. Mä meen nyt nukkumaan, en taida jaksaa edes iltapalaa. No ei vaan, kyllä sen aina pystyy!!!
torstai 18. helmikuuta 2010
Ruotuun!
Ei herranisä, nyt on ruvettava palaamaan ruotuun myös noitten heräämisten + venyjen kanssa! Mahotonta touhua! Tänäänki meni ihan plörinäks! Kello soi 7. Emma heräs puol 10. Somewhere, something went wrong? Ei pyhä jyssäys, jäi kyllä ohjelmatreenit tekemättä. No, jaksoinpahan (mukamas!!!) treeneissä enemmän. Toivottavasti jää virtaa vielä balettiinkiin! Täällä töissä istun hetken ennen ku meen balettiin, tulin siis reeneistä tänne koska en ehdi kotiin tässä välissä. Enää, kun balettisalit vaihtanut paikkaa. Vapaa-ajallakin täällä..........
No mutta siis. Ruotuun palaan, ja tosiaan, ei enää konetta sitten iltaisin kotona. Tuun aina nimittäin vasta kotia siinä 9-10 aikaan illalla, siinä kun avaa koneen ni se on äkkiä kello 12 eikä sitten enää paljon venytellä!!! Vois jäädä noi syömingitkin varmaan vähän vähemmälle kun tekis vaan ne hommat eikä ylimääräisiä. Joten, tästä eteenpäin siis, ei enää koneelle viikolla paitsi niinä iltoina jos satun tulee aikasemmin hiNppeen. Hommat hoidetaan ja VENYTÄÄN!
Näillä mennään, naminami porkkanaa, ostettiin työkaverin kanssa 10kg porkkanaa... :)
No mutta siis. Ruotuun palaan, ja tosiaan, ei enää konetta sitten iltaisin kotona. Tuun aina nimittäin vasta kotia siinä 9-10 aikaan illalla, siinä kun avaa koneen ni se on äkkiä kello 12 eikä sitten enää paljon venytellä!!! Vois jäädä noi syömingitkin varmaan vähän vähemmälle kun tekis vaan ne hommat eikä ylimääräisiä. Joten, tästä eteenpäin siis, ei enää koneelle viikolla paitsi niinä iltoina jos satun tulee aikasemmin hiNppeen. Hommat hoidetaan ja VENYTÄÄN!
Näillä mennään, naminami porkkanaa, ostettiin työkaverin kanssa 10kg porkkanaa... :)
keskiviikko 17. helmikuuta 2010
Tämä elokuva vie kaksi tuntia elämästäsi etkä saa niitä enää koskaan takaisin.
HAHA, tommonen lause oli keskisuomalaisessa tänään! Näinhän se on! Siinä syy, miks en kato elokuvia! Menee aika hukkaan. Toisaalta.. kilpaurheilu viel viikostasi (mitä, 20h? 30h??? En tiiä yhtään!!!!) etkä saa niitä koskaan takaisin. Mutta tänä aikana voi kehittyä ja kaiken lisäksi se on hauskaa hommaa. Ite saa tehä.
No mut sitten. Suomen olympiamenestys. En sano mitään koska kaikki tietää jo. Voi voi.. Suuret oli luistelijoillaki puheet vaan kuinkas kävikään.. No ei siinä, ois ollu mahiksia mutta yliyrittämiseks tais ehkä vähä mennä.
Jaa niin ja mun piti lopettaa herkkujen syönti?? Lopetinkin. Jos ei lasketa viime torstaita, perjantaita, lauantaita eikä sunnuntaita. Eikä eilistä. Eikä sitä että Lidlissä oli alessa ne hemmetin simpukkasuklaat. Ja kävin porukoilla syömässä ja äiti oli tehnyt mansikkarahkaa. Mut mä en siis syönyt kun yhden tommosen simpukkasuklaarasian ja senkin kolmena eri päivinä! No joo, vähän sellasesta toisesta koska vein sen mun kaverille lahjaks ku menin kylään ja tietty piti laatu tarkistaa sitten... No mut ylimääräisten hedelmien syönnin lopetin sekä leivän. Tai siis melkein... :) jos ei tätä päivää lasketa hahahh! Ja nyt syön rahkaa, johon laitoin jotain funlightia. Se olikin GREIPPIÄ! Nyt tää rahka maistuu ihan lonkerolta. Siltä normi. Ja mun vessan saippua haisee ihan karpalolonkerolta. Sillälailla sitten niin.
Ei mutta kyllä ihan oikeesti ensi viikolla rupeen tosissaan vähän kattoo noita syömisiä. Pähkinät jää pois, sekä leivät (ei kokonaan, syön joskus kuitenkin), iltahedelmät loppuu myös kokonaan ja päivä rahkasta lisukkeet (kaurahiutaleet, mantelirouhe) pois. Ja ylipäätään aamu ja iltapaloissa toi määrä vähän kyllä pienenee. Vai mitä sanotte, onko iso iltapala (musta ei edes oo!!!)
1,5dl kaurahiutaleita -> puuroksi (tulee muuten saakelisti!!!)
200g raejuustoa
4 lasia maitoa
päärynä
3 näkkäriä (kauranäkkäriä, semperin), päällä keijua sekä 5% polaria (namm!!)
1 ehrmann
2 porkkanaa
kaks kourallista pähkinäsekoitusta
Hehehehe, kyllähän tossa tota ruokaa on, vieläki mietin et mitä söis... :) Normi ilta-ja aamupala on siis tuo 1,5dl kaurahiutaleita, 150-200g raejuustoa, maitoa pari lasia sekä pari porkkanaa. Tos on aika paljon enemmän kun normisetit!
Aamu ja iltapalan lisäks syön sit päiväruoan, välipalan joka on siis rahka sekä hedelmä, toisen ruuan ja sit iltapalan. Syön siis 5krt päivässä. Tykkään vähän ruuasta.... :)
Eipä tässä muuta, reenattu on vaikka hiRRRRRRRRRRRRRveesti tulee räkää edelleen. Tänäänkin pumpin vedossa oli kiva ku välillä ei tullu ääntä ni käytin sitten käsimerkkejä. Treeneissä jotkut oli ryöstäny meidän penkit!!!! Ei voitu tehä penkkihommia.. HÖH! Petyin, syvästi!
Huomenna aamusta ohjelmaa, illasta treeniä ja balettia sekä venyä tottakai. Väsyttää kamalasti, jotenkin oon ollu tosiväsy vaikka aina kasiin asti nukkunut. Eli siis paljon kauemmin ku normaalisti. Menis nyt tää flussa perkules!
No mut sitten. Suomen olympiamenestys. En sano mitään koska kaikki tietää jo. Voi voi.. Suuret oli luistelijoillaki puheet vaan kuinkas kävikään.. No ei siinä, ois ollu mahiksia mutta yliyrittämiseks tais ehkä vähä mennä.
Jaa niin ja mun piti lopettaa herkkujen syönti?? Lopetinkin. Jos ei lasketa viime torstaita, perjantaita, lauantaita eikä sunnuntaita. Eikä eilistä. Eikä sitä että Lidlissä oli alessa ne hemmetin simpukkasuklaat. Ja kävin porukoilla syömässä ja äiti oli tehnyt mansikkarahkaa. Mut mä en siis syönyt kun yhden tommosen simpukkasuklaarasian ja senkin kolmena eri päivinä! No joo, vähän sellasesta toisesta koska vein sen mun kaverille lahjaks ku menin kylään ja tietty piti laatu tarkistaa sitten... No mut ylimääräisten hedelmien syönnin lopetin sekä leivän. Tai siis melkein... :) jos ei tätä päivää lasketa hahahh! Ja nyt syön rahkaa, johon laitoin jotain funlightia. Se olikin GREIPPIÄ! Nyt tää rahka maistuu ihan lonkerolta. Siltä normi. Ja mun vessan saippua haisee ihan karpalolonkerolta. Sillälailla sitten niin.
Ei mutta kyllä ihan oikeesti ensi viikolla rupeen tosissaan vähän kattoo noita syömisiä. Pähkinät jää pois, sekä leivät (ei kokonaan, syön joskus kuitenkin), iltahedelmät loppuu myös kokonaan ja päivä rahkasta lisukkeet (kaurahiutaleet, mantelirouhe) pois. Ja ylipäätään aamu ja iltapaloissa toi määrä vähän kyllä pienenee. Vai mitä sanotte, onko iso iltapala (musta ei edes oo!!!)
1,5dl kaurahiutaleita -> puuroksi (tulee muuten saakelisti!!!)
200g raejuustoa
4 lasia maitoa
päärynä
3 näkkäriä (kauranäkkäriä, semperin), päällä keijua sekä 5% polaria (namm!!)
1 ehrmann
2 porkkanaa
kaks kourallista pähkinäsekoitusta
Hehehehe, kyllähän tossa tota ruokaa on, vieläki mietin et mitä söis... :) Normi ilta-ja aamupala on siis tuo 1,5dl kaurahiutaleita, 150-200g raejuustoa, maitoa pari lasia sekä pari porkkanaa. Tos on aika paljon enemmän kun normisetit!
Aamu ja iltapalan lisäks syön sit päiväruoan, välipalan joka on siis rahka sekä hedelmä, toisen ruuan ja sit iltapalan. Syön siis 5krt päivässä. Tykkään vähän ruuasta.... :)
Eipä tässä muuta, reenattu on vaikka hiRRRRRRRRRRRRRveesti tulee räkää edelleen. Tänäänkin pumpin vedossa oli kiva ku välillä ei tullu ääntä ni käytin sitten käsimerkkejä. Treeneissä jotkut oli ryöstäny meidän penkit!!!! Ei voitu tehä penkkihommia.. HÖH! Petyin, syvästi!
Huomenna aamusta ohjelmaa, illasta treeniä ja balettia sekä venyä tottakai. Väsyttää kamalasti, jotenkin oon ollu tosiväsy vaikka aina kasiin asti nukkunut. Eli siis paljon kauemmin ku normaalisti. Menis nyt tää flussa perkules!
maanantai 15. helmikuuta 2010
Maanantai
Juupa juu, yskä jatkuu edelleen. Nuha on myös samaa luokkaa. Eivät taida poistua ollenkaan. Mut toivottavasti tällä viikolla keskiviikkona pystyy jo heittää noi hyppyhommelit kunnolla! Tuli tässä treenailtuakin taas. Jotain. Lauantai-aamuna mentiin yheksän pintaan kuvailemaan treenikamun Sallan kanssa mun voimisteluvideoita kouluun. Ah, ihanaa! Sen jälkeen kun olin siinä ne jumppaillut niin Salla jäi pumppiin ja mun piti suunnata salille tekee yläkroppaa. Tässä vaiheessa tuntu, että aamupalasta oli niin jumalattoman kauan aikaa ettei pysty mitään suorittaa. Hommaa alko leuanvedoilla levellä otteella (kevennetyt), kolme sarjaa ja max. (6-8 siis). Yskitti pirusti!! Asiakkaat salilla sanoivat että ootkohan sä nyt ihan jumppakunnossa. No olin kun päätin niin. Sit oli vähä vinopenkkiä kp, sit vähä käsilläseisontapunnerrusta, dippiä, normi rintapunnerruksia lisäpainoilla, ojentajasaranoita, yhen käden alataljasoutua ja pystypunnerrusta. Keskivartalolle voimapyörää, kiertoja, laitteessakin taisin heittää muutaman sarjan sekä pallolla pari myös. Pressit loppuu. Se oli sellainen jumppa. Ei kyllä ollu samanlaista ku normaalisti, yskä ja nuha verottaa.. hiihtämään ois ollu tarkotus mennä mut en kyennyt, oikeesti, keuhkot ois kuollu ku oli 15 astetta pakkastaki. Siinä sitten vähän muita hommia hommailin päivän, (olin kyl vasta joskus puol 2 aikaan kotona), tein koulujuttuja ynnä muuta. Eetuakin näin ja kuuntelin inttitarinoita. Sitten vielä illalla 8 aikaan uudestaan työpaikalle tekemään ohjelmaa + venyjä. Kisaohjelma on nyt siis valmis! JEE! Vielä ku osais sen....... :D
Sunnuntaina lähin sitten Riihariin, eli kotimäkeen laskemaan. Suurpuikkaa, nam! Kyllä taas muistuu mieleen, että mistä kaikesta oon luopunu kilpa-aerobicin takia. Pisti melkein itkettämään, niin paljon rakastan tota mäkilaskua ja kepinkiertoa. Hmm.. Haikeeta... On jännä kattoo kun mäessä on lapsia jotka ei edes tunne mua. Ne on niin vähän aikaa vasta laskenut.. Muuten kaikki masterit ja lasten vanhemmat ja hissityöntekijät moikkailee mut sit ne lapset ei tunne. Kiva ku niiltä jotain kysyyki, et no, mites lasku kulkee, ni ne on ihan et äää, kuka tollasta kysyy! :D On muuten mukava huomata että lapset käyttää selkäpanssareita myös vaparissa. Itehän en käyttänyt kun super-G:ssä (josko siinäkään aina, en muistaakseni kun vaan kisoissa!). Se ois kyllä hyvä olla sillä niitä vaaratilateita tulee aina! Kypärä on mulle ollut aina itsestäänselvyys (paitsi jos vaan pöjöttää keskellä rinnettä = porttituomari) mut sit muut suojakamat vähän niin ja näin.. Puikassa tietty leukasuoja ja säärisuoja mut rystyssuojat.. Ei.. Kyllä sit murtuneilla sormillaki byygee laskee :)!
Tänään on ollut sit vähän kevyempää päivää. Palautuminen on hitaampaa kun normaalisti, en tiedä miks. Tai noh, tää flunssa. Ruokaakaan en saa alas normaaliin tahtiin mut herkut mm. suklaa, maistuis kokoajan! Eli tänään on ollut vaan balettia. Huomennakin tulee olemaan vaan hemmetisti liikkuvuushommia, ehkä pari kertaa vois ton ohjelman jumpata läpi kyl. Mut tälläset kevyemmät päivät on todellakin tärkeä olla kun varsinaisia lepopäiviä mulla on kovin harvoin.
Sellasta tänään, väsyttäis kovasti mut vielä ois venyvanut edessä.
Sunnuntaina lähin sitten Riihariin, eli kotimäkeen laskemaan. Suurpuikkaa, nam! Kyllä taas muistuu mieleen, että mistä kaikesta oon luopunu kilpa-aerobicin takia. Pisti melkein itkettämään, niin paljon rakastan tota mäkilaskua ja kepinkiertoa. Hmm.. Haikeeta... On jännä kattoo kun mäessä on lapsia jotka ei edes tunne mua. Ne on niin vähän aikaa vasta laskenut.. Muuten kaikki masterit ja lasten vanhemmat ja hissityöntekijät moikkailee mut sit ne lapset ei tunne. Kiva ku niiltä jotain kysyyki, et no, mites lasku kulkee, ni ne on ihan et äää, kuka tollasta kysyy! :D On muuten mukava huomata että lapset käyttää selkäpanssareita myös vaparissa. Itehän en käyttänyt kun super-G:ssä (josko siinäkään aina, en muistaakseni kun vaan kisoissa!). Se ois kyllä hyvä olla sillä niitä vaaratilateita tulee aina! Kypärä on mulle ollut aina itsestäänselvyys (paitsi jos vaan pöjöttää keskellä rinnettä = porttituomari) mut sit muut suojakamat vähän niin ja näin.. Puikassa tietty leukasuoja ja säärisuoja mut rystyssuojat.. Ei.. Kyllä sit murtuneilla sormillaki byygee laskee :)!
Tänään on ollut sit vähän kevyempää päivää. Palautuminen on hitaampaa kun normaalisti, en tiedä miks. Tai noh, tää flunssa. Ruokaakaan en saa alas normaaliin tahtiin mut herkut mm. suklaa, maistuis kokoajan! Eli tänään on ollut vaan balettia. Huomennakin tulee olemaan vaan hemmetisti liikkuvuushommia, ehkä pari kertaa vois ton ohjelman jumpata läpi kyl. Mut tälläset kevyemmät päivät on todellakin tärkeä olla kun varsinaisia lepopäiviä mulla on kovin harvoin.
Sellasta tänään, väsyttäis kovasti mut vielä ois venyvanut edessä.
perjantai 12. helmikuuta 2010
12.2.2010
Tännään ei sit tullukaan niin kovaa jalkatreeniä. Treenin päätteeksi tapahtui myös kauheita! Kohta kerron...
Eka siis pyörällä (reidet hapoilla kuopasta) vetää chiball. Siitä sitten tunnin jälkeen jalkareeniin. Yskä oli niin hillitön, ettei tässä nyt voinu ihan mitään tavallista takakyykkyä eikä mavea suorittaa, keuhkot ois ainaku kyykyssä kuollut. Reeni oli sit vähän sellainen kokeilunoloinen. Pallolla kyykkyä giryoiden kanssa. Oiskohan ollu 18kg giryat molemmissa kätösissä. Meillä ei siis ole hack kyykkyä salilla joten oon ennenkin miettinyt että mikä ois lähellä sitä. No toi pallokyykky! Etureidet huus hoosiannaa, varmaan ku ne oli jo alun alkaen bukarestissa. Sarjoja kolme ja melkein loppuun asti, en tapani mukaan laskenut mut oiskohan noita tullut jotain 15 toiston luokkaa. Välissä aina sit yhen jalan mave kuulalla, oiskohan se ollu joku päälle 20kg kuula, varmaan 22kg. Nami liike! Sit ois yhenjalan kyykky smithissä. Kolme sarjaa ja voi herran jesta että otti keuhkoihin. Loppuun saakka, tässäkin toistot lähellä 15. Siinäpä sitten jalan painallukset sekä nostot (lajihinkkailuja, joo, näyttää tyhmältä!) Lonkan ojennus 2x10, loppuun pari pudotussarjaa kahdella pudotuksellella noita takajalkoja. Parit sarjat pohkeita seisomassa. Siinähän tuon oli tuo reeni. Ei mikään superyyber rankka todellakaan kun vähän testailin noita liikkeitä mm. pallokyykky sekä yhen jalan mave mitä en oo tehny aaaaikoihin. Mut kyllä toi yhen jalan kyykky esim. saa noi jalat taas kivasti pipiks. Mut en usko että on yhtä paha kun normi jalkatreenin jälkeen. (normi=peruskuntokausi).
Sitten päivän pahin asia: PALKKARI OLI PAHAA!!! Samperin samperi! Se uus UFS:n R3.... Minttusuklaa.. KURAA!!! En enää vaihda ikinä palkkaria.
Normi työpäivä, pyörällä kotia, ruokaa ja sit alko siivous. Tossa äsken sain just viemäreiden pesun loppuun. Eli enää jäljellä suihku, venyvanu sekä iltapala. Jee, sit riittää tältä päivältä!
Pikku räpsy (tiedän, oon kankea plaa plaa plaa.. )
Eka siis pyörällä (reidet hapoilla kuopasta) vetää chiball. Siitä sitten tunnin jälkeen jalkareeniin. Yskä oli niin hillitön, ettei tässä nyt voinu ihan mitään tavallista takakyykkyä eikä mavea suorittaa, keuhkot ois ainaku kyykyssä kuollut. Reeni oli sit vähän sellainen kokeilunoloinen. Pallolla kyykkyä giryoiden kanssa. Oiskohan ollu 18kg giryat molemmissa kätösissä. Meillä ei siis ole hack kyykkyä salilla joten oon ennenkin miettinyt että mikä ois lähellä sitä. No toi pallokyykky! Etureidet huus hoosiannaa, varmaan ku ne oli jo alun alkaen bukarestissa. Sarjoja kolme ja melkein loppuun asti, en tapani mukaan laskenut mut oiskohan noita tullut jotain 15 toiston luokkaa. Välissä aina sit yhen jalan mave kuulalla, oiskohan se ollu joku päälle 20kg kuula, varmaan 22kg. Nami liike! Sit ois yhenjalan kyykky smithissä. Kolme sarjaa ja voi herran jesta että otti keuhkoihin. Loppuun saakka, tässäkin toistot lähellä 15. Siinäpä sitten jalan painallukset sekä nostot (lajihinkkailuja, joo, näyttää tyhmältä!) Lonkan ojennus 2x10, loppuun pari pudotussarjaa kahdella pudotuksellella noita takajalkoja. Parit sarjat pohkeita seisomassa. Siinähän tuon oli tuo reeni. Ei mikään superyyber rankka todellakaan kun vähän testailin noita liikkeitä mm. pallokyykky sekä yhen jalan mave mitä en oo tehny aaaaikoihin. Mut kyllä toi yhen jalan kyykky esim. saa noi jalat taas kivasti pipiks. Mut en usko että on yhtä paha kun normi jalkatreenin jälkeen. (normi=peruskuntokausi).
Sitten päivän pahin asia: PALKKARI OLI PAHAA!!! Samperin samperi! Se uus UFS:n R3.... Minttusuklaa.. KURAA!!! En enää vaihda ikinä palkkaria.
Normi työpäivä, pyörällä kotia, ruokaa ja sit alko siivous. Tossa äsken sain just viemäreiden pesun loppuun. Eli enää jäljellä suihku, venyvanu sekä iltapala. Jee, sit riittää tältä päivältä!
Pikku räpsy (tiedän, oon kankea plaa plaa plaa.. )
Joku lonkan avaus joskus ennen balettihommia.
torstai 11. helmikuuta 2010
Suklaata... VIRHE!
Ostin lidlistä niitä tiättekö simpukkasuklaita? Sai kaks yhden hinnalla tai jotain sellasta. Ja ens viikolla meen yhteen paikkaan kylään niin vien sinne toisen. ite meinasin syödä toisesta vähäsen sunnuntaina mut koska ei oo menny kalorit tän viikon aikana täyteen ni ajattelin ennen balettia ruuan jälkeen sit syödä 100g niitä. VIRHE!!!! Mahaan sattu kauheesti baletissa!!! Jos olisin vähän parempi siinä hommassa ni olisin jättäny väliin. Mut koska olen huono ni oli pakko mennä. Mut nyt, pitäis vielä pystyä syömään iltapala! Söin vähän tossa kaalia, ei kiinnostais yhtään syödä mitään lisää! En todella tiedä millä ilveellä meinaan saada noi iltaruoat alas. Ja kun menee se näin myöhään niin huomenna kuuden jälkeen voi olla pikkasen tuskasta puskee aamupalaa alas! Hmm.. Ehkä vaan jätän sen iltapalan syömättä. Kello on jo noin paljon ja mulla on vielä venyttelyt tekemättä eli ainakin tunti. joten parempi alkaa hommiin! Jos pääsis edes puolen yön aikaan nukkumaan ni tulis 6h unet.
Edit: Huomenna siis aamusta chiball, sen perään jalkatreeni: takakyykky, mave, yhden jalan kyykky, lajihommat taljassa: jalan nostot, jalan painallukset sekä lonkan ojennukset. Jos jää aikaa pohjehommia. Sit töihin, illalla jos keuhkot antaa periks niin hiihtoa!
Edit: Huomenna siis aamusta chiball, sen perään jalkatreeni: takakyykky, mave, yhden jalan kyykky, lajihommat taljassa: jalan nostot, jalan painallukset sekä lonkan ojennukset. Jos jää aikaa pohjehommia. Sit töihin, illalla jos keuhkot antaa periks niin hiihtoa!
keskiviikko 10. helmikuuta 2010
Hillitön yskä!
Kilpa-aerobiccari ja jäätävä yskä! Keuhkot on niin kipeet niin kipeet ja kurkkukin on kipee kun pitää yskiä. No siis yritän kovasti yskiä ja niin että jotain tulis pihallekin, mutta on niin jäykkää kamaa vissiin tuol rööreissä. Piti mennä aamulla tekee ohjelmaa + muuta treeniä koska meidän valmentajatreenit on tänään peruttu!!! (perse...) mutta en vittinyt kun oikeesti on pipit keuhkot! Voin kertoo, että eilen hyppytreeneissä oli mukavaa... Aamulla kun oli sitä pumppia taas ja treenipaikallekkin on pari kilsaa ylämäkeä pyörällä ( yli 15 astetta pakkasta, vaihteet toimii....) niin reidet oli sit valmiiks jo hapoilla. Siihen vielä ku ei saa henkeä niin JEE! Loistava ydistelmä. Norsu istuu keuhkojen päällä, siltä tuntuu. Jouduin vikat hyppyhommat, penkiltä alas hypyt, jättämään väliin kun tullaan pyramidia alaspäin. Ei vaan enää saanu henkee! Yskitti perkeleesti.
Eli hyppyhommat tässä vaiheessa kauttaa meinaa sellaisia hommia, että, kolme penkkiä joiden yli sitten hypellään. On kerähyppyä, kerä-x-kerä, x-kerä-x yhdistelmiä, pudotuksia, yhdenjalanhyppyjä, harppaa, polvennostohyppyjä, mitä noita nyt on. Kylki edellä myös. Yhtä hommaa aina nelisen kiekkaa. Sit lajiponnut penkille 10, lajiponnut korkeammalle korokkeelle (täs on pakko jo vähän koukistaa jalkoja ettei mee nenälleen) 10, kerät lajiponnulla penkinyli 10... Sit penkkihypyt pyramidina. Eli penkiltä alas jalat eripuolille penkkejä, kyykky niin että peppu osuu penkkiin, sieltä räjähtävä ponnu ylös niin ettei jalat koukistu takas penkille. Pyramidina 5-10-15-20 huili 4-5min ja 20-15-10-5 alaspäin. Huilia on aina välissä sen aikaa ku kaveri tekee omat pomppunsa. Pistää yskittää, kokeilkaa vaikka, varsinkin ku on tällänen yskä!!!!
No tänään balettia kuitenkin ja vois ottaa parisen hetkee venyttelyä kun jäi vähän vähille eilen. Että nousis siellä toi jalka sit johonkin. Kotihommiaki ois.... Ja kauppa-hommia sekä ruuanlaittoa.. kattoo nyt mitä ehtii tänään. Kohta pitää lähtee taaperteleen tonne töihin sillä en mee tänään kyl pyörällä! On niin saakelin ärsyttävää täältä kuopasta aina polkasta kun mäkeä on ekat puol kilsaa matkasta. Ja on jyrkkää!!!!
Eli hyppyhommat tässä vaiheessa kauttaa meinaa sellaisia hommia, että, kolme penkkiä joiden yli sitten hypellään. On kerähyppyä, kerä-x-kerä, x-kerä-x yhdistelmiä, pudotuksia, yhdenjalanhyppyjä, harppaa, polvennostohyppyjä, mitä noita nyt on. Kylki edellä myös. Yhtä hommaa aina nelisen kiekkaa. Sit lajiponnut penkille 10, lajiponnut korkeammalle korokkeelle (täs on pakko jo vähän koukistaa jalkoja ettei mee nenälleen) 10, kerät lajiponnulla penkinyli 10... Sit penkkihypyt pyramidina. Eli penkiltä alas jalat eripuolille penkkejä, kyykky niin että peppu osuu penkkiin, sieltä räjähtävä ponnu ylös niin ettei jalat koukistu takas penkille. Pyramidina 5-10-15-20 huili 4-5min ja 20-15-10-5 alaspäin. Huilia on aina välissä sen aikaa ku kaveri tekee omat pomppunsa. Pistää yskittää, kokeilkaa vaikka, varsinkin ku on tällänen yskä!!!!
No tänään balettia kuitenkin ja vois ottaa parisen hetkee venyttelyä kun jäi vähän vähille eilen. Että nousis siellä toi jalka sit johonkin. Kotihommiaki ois.... Ja kauppa-hommia sekä ruuanlaittoa.. kattoo nyt mitä ehtii tänään. Kohta pitää lähtee taaperteleen tonne töihin sillä en mee tänään kyl pyörällä! On niin saakelin ärsyttävää täältä kuopasta aina polkasta kun mäkeä on ekat puol kilsaa matkasta. Ja on jyrkkää!!!!
tiistai 9. helmikuuta 2010
Rankkaa!!
HEHE, jotenkin on ollut tänään kauheen rankkaa... Väsyttänyt kamalasti. No en saanut yöllä nukuttua... Ensin ei vaan nukuttanu, sit rupesin jännittään aamun pumppia, sit aurat auraili.. Sit korvatulpat ei pysyny, tuli nälkä, tuli pissahätä... No ei tullu nälkä oikeesti.. Mul meni jotenkin nälkä ton taudin mukana. Mut pystyn kyl syömään, ois vaa kivempi jos olis nälkä.
Niin se taannoinen lääkärireissu meni tiivistetysti näin:
- se arvas kaikki mun kolme vaivaa n. 8 minuutissa ->tehokasta!
- se suostu kaikkeen mitä ehdotin:
vaihto ihorasvan reseptin toiseen, laitto heti verenkuvaan kun pyysin ja sanoin et vähä väsyttää, myös käden kanssa laitto girurgiselle tutkittavaks (tässähän menee se hoitotakuun mukainen 3kk, siitä vielä hoidon aloittamiseen 3kk, ellei välissä vähän katsota... mut oli eka joka mut sinne jonoon edes laittoi!)
- teki kaikki diagnoosit sun muut edes koskematta muhun! Hygieenistä!
- Oli erittäin vähäsanainen ja asiallinen
- Ois voinu ehkä vielä pyytää vähän epoa ja hemohessiä ku oli niin suostuvainen mut en kehdannut..
Reissu oli täysin päin vastainen kun hampilääkärireissu tuossa parisen viikkoa takaperin:
- Se ei mitään arvaillut, vaan tutki kovasti. Kesti melkein 1h.
- Sano mulle vastaan kun sanoin etten jaksa lankailla noita hampaita.
- Todellaakin rassas niitä hampaita, poisti hammaskivee niin että veri roisku! Ei sattunu, ei tommonen oo ikinä mua sattunut.
- höpöttin ihan niitä näitä, oli kokoajan äänessä se lääkäri! sano myös lauseen: "mä voisin olla sun äitis!" jota todellakin ihmettelin..
Sellasta tänään. Aamulla pumpissa tein dippejä niin loppuun et lösähdin perälleni maahan :D. Ja treeneissä oli sit ohjelmia.. Muuten vaikeusliikkeitä ja PRESSEJÄ! Niin maan julmetusti niitä! No ei haittaa kylläkään. Muita voimahommia oli parit punnerrussetit ja nilkkapainojen kanssa vaikeusliikkeitä ja muuta sellasta. Olin ihan sikaväsyny ja keuhkoihin sattu! Mut oli kivaa taas päästä reeneihin!
Niin se taannoinen lääkärireissu meni tiivistetysti näin:
- se arvas kaikki mun kolme vaivaa n. 8 minuutissa ->tehokasta!
- se suostu kaikkeen mitä ehdotin:
vaihto ihorasvan reseptin toiseen, laitto heti verenkuvaan kun pyysin ja sanoin et vähä väsyttää, myös käden kanssa laitto girurgiselle tutkittavaks (tässähän menee se hoitotakuun mukainen 3kk, siitä vielä hoidon aloittamiseen 3kk, ellei välissä vähän katsota... mut oli eka joka mut sinne jonoon edes laittoi!)
- teki kaikki diagnoosit sun muut edes koskematta muhun! Hygieenistä!
- Oli erittäin vähäsanainen ja asiallinen
- Ois voinu ehkä vielä pyytää vähän epoa ja hemohessiä ku oli niin suostuvainen mut en kehdannut..
Reissu oli täysin päin vastainen kun hampilääkärireissu tuossa parisen viikkoa takaperin:
- Se ei mitään arvaillut, vaan tutki kovasti. Kesti melkein 1h.
- Sano mulle vastaan kun sanoin etten jaksa lankailla noita hampaita.
- Todellaakin rassas niitä hampaita, poisti hammaskivee niin että veri roisku! Ei sattunu, ei tommonen oo ikinä mua sattunut.
- höpöttin ihan niitä näitä, oli kokoajan äänessä se lääkäri! sano myös lauseen: "mä voisin olla sun äitis!" jota todellakin ihmettelin..
Sellasta tänään. Aamulla pumpissa tein dippejä niin loppuun et lösähdin perälleni maahan :D. Ja treeneissä oli sit ohjelmia.. Muuten vaikeusliikkeitä ja PRESSEJÄ! Niin maan julmetusti niitä! No ei haittaa kylläkään. Muita voimahommia oli parit punnerrussetit ja nilkkapainojen kanssa vaikeusliikkeitä ja muuta sellasta. Olin ihan sikaväsyny ja keuhkoihin sattu! Mut oli kivaa taas päästä reeneihin!
maanantai 8. helmikuuta 2010
Tavallista...
Nenä vuotaa vieläski mutta sentään pääsin jo aamulla kevyesti juNpalle. Siinäpä sitten tuli kisaohjelmaa jumpattua, vielähän se on sellasta lappujen kanssa häärimistä, joitain pätkiä pystyy jo tekee laskuihin.. Ei vielä kyl musaan :D Sit siitä vaikeusliikkeet läpi ja venyvanua. Pressit.. Huoh... Ei sillä ettenkö muka osais tai sais niitä nousemaan, jotenkin vaan, en jaksa :) Ei jaksa edes yrittää :D
Sit tänään oli illalla vähän balettia, olin jopa tyytyväinen. Adagio-sarja meni muuten ihan hyvin, kuhan vaan unohtelin pari kohtaa.. Ja failli-hypyt oli toiselle puolelle jopa hyviä! JEE!
Töissä samaa tuskaa koneitten kanssa. Huomenna ois taas meikän puNppihuki 7.30.. Kiinnostaa kun kilo kiviä. En oikeesti yhtään jaksais. Oli yks kuntosaliohjaus ja muuta perushommaa.
Ainiin! Eilen olin laskemassa pulkalla Laajavuoressa. Oli kivaa! Hauskaa hommaa, oisin vaa halunnu et ois vähä kovempi vauhti tullu.. :D
Tämä viikko ihan suht normaali viikko:
Ma: aamu ohjelmaa, ilta baletti
Ti: aamu pump + ylivenyttelyt, ilta treenit
Ke: aamu ohjelmaa, päivä pump, ilta treenit
To: aamu vapaa, ilta treenit + baletti
Pe: Chiball aamulla, perään jalkareeniä (NAM), illalla hiihto
La: aamulla yläkroppaa (NAM), illalla hiihtoo.
Su: Laskee, suurpuikkaa + puikkaa
Pakko mennä nyt taas nää viikot kevääseen asti ennen kisoja kaks jakosella ohjelmalla, kylmästi vaa jalka + maha ja yläkroppa + selkä jako. Yleensähän mun jaot on et jalat + maha, selkä + haba, olkapää + ojentaja + rinta. Siis kolmijakosella normisti, tai siis peruskuntokaudella mut nyt ei vaan siis millään ehi. Ja ku on tota pumppiaki tossa ja reeneissäkin tulee vielä tehtyä jotain kuntosettejä ennen ku ihan täysil ruvetaan vasta hinkkaamaan noit ohjelmia. Sellasta siis tällä viikolla. Selvinpäin ajattelin vakaasti olla!
Hyvää viikon alkua kaikille!
Sit tänään oli illalla vähän balettia, olin jopa tyytyväinen. Adagio-sarja meni muuten ihan hyvin, kuhan vaan unohtelin pari kohtaa.. Ja failli-hypyt oli toiselle puolelle jopa hyviä! JEE!
Töissä samaa tuskaa koneitten kanssa. Huomenna ois taas meikän puNppihuki 7.30.. Kiinnostaa kun kilo kiviä. En oikeesti yhtään jaksais. Oli yks kuntosaliohjaus ja muuta perushommaa.
Ainiin! Eilen olin laskemassa pulkalla Laajavuoressa. Oli kivaa! Hauskaa hommaa, oisin vaa halunnu et ois vähä kovempi vauhti tullu.. :D
Tämä viikko ihan suht normaali viikko:
Ma: aamu ohjelmaa, ilta baletti
Ti: aamu pump + ylivenyttelyt, ilta treenit
Ke: aamu ohjelmaa, päivä pump, ilta treenit
To: aamu vapaa, ilta treenit + baletti
Pe: Chiball aamulla, perään jalkareeniä (NAM), illalla hiihto
La: aamulla yläkroppaa (NAM), illalla hiihtoo.
Su: Laskee, suurpuikkaa + puikkaa
Pakko mennä nyt taas nää viikot kevääseen asti ennen kisoja kaks jakosella ohjelmalla, kylmästi vaa jalka + maha ja yläkroppa + selkä jako. Yleensähän mun jaot on et jalat + maha, selkä + haba, olkapää + ojentaja + rinta. Siis kolmijakosella normisti, tai siis peruskuntokaudella mut nyt ei vaan siis millään ehi. Ja ku on tota pumppiaki tossa ja reeneissäkin tulee vielä tehtyä jotain kuntosettejä ennen ku ihan täysil ruvetaan vasta hinkkaamaan noit ohjelmia. Sellasta siis tällä viikolla. Selvinpäin ajattelin vakaasti olla!
Hyvää viikon alkua kaikille!
torstai 4. helmikuuta 2010
Pipi edelleen...
Luulin, että alkais tää jo helpottaa. Nou nou. Ke oli pakko ohjata vähä pumppia, en mä ite mitään paljoo juNpannut, kuhan kävin niille asiakkaille huutamassa (ne tykkää ku vähä käsketää :) mut muuten.. Kauheeta. Ei pysty. En päässyt tänäänkään balettiin. Tulin töistä taas ajoissa kun työvuorot on laitettu niin että pääsisin treeneihin, no olin puol 5 kotona ja viideltä jo unessa. Nukuin sohvalla!!! Ja mä en ikinä nuku mitää päikkäreitä enkä mitään sellasta! No nyt nukuin, luulin siis että voisin siitä vaan jatkaa sit sänkyyn. No Eetu herätti mut tossa jokus kahdeksan aikaan ja tuli kertomaan tänne inttitarinoita. No eipä siinä sitten enää nukuttanut. Hitto, en tiiä millon taas sit pääsee uneen. Ja nukuin siis yössä edelleen joku 10h eikä tunnu riittävän. JEE, tosi kiva... Mä oon jo niin vittuuntunut että tuntuu etten ikinä pääse treenaa. Siis mun pitää niistää noin 2min välein, jos sekään väli riittää. Tulee hirveitä yskänkohtauksia, sellasia että kestää oikeesti jonkun tunnin. Kiva olla töissä siellä köhimässä ku on mulla noita asiakkaita kuitenkin.. Kiva siellä niistää minuutin välein!
Tältä näyttää mun sohvan edusta iltapalan jälkeen (ollu siinä kohilla varmaan joku 20min.)
Tältä näyttää mun sohvan edusta iltapalan jälkeen (ollu siinä kohilla varmaan joku 20min.)
Tos on siis teekuppi, puhtaita ja käytettyjä nenäliinoja, kiivin kuoret ja omenankara... Mun jalkaki :)
Oon niin kyllästynyt noihin hemmetin telkkariohjelmiin! Oon kattonu tota toosaa varmaan enemmän ku elämäni aikana :D No ei kai sentään. Mut oikeesti, ei sieltä edes tule mitään!!!
Sitten tossa viikonloppuna oli vähän kuvaushommia, tältä näytin kun oli pohjien teko menoillaan:
Ei sitten yhtään sen pöllämystyneemmältä tai kipeemmältä!!!!!! Herranjesta :D
Tässä sit jostain melkein loppuvaiheista kuva, vielä vahvistettii johonkin valoihin rajoja jne.
Nää oli siis ihan kaverin yhteen koulu projektiin. ja siis ite tehty kaikki meikit ja näin. Ja on mulla oikeesti vähä vaatettaki päällä! Mut pyytäkää vaan kipeetä ihmistä kuviin, tulos on varmasti loistava...
Sitten kun vihdoin tossa tiistaina pystyin ja jaksoin jo tehdä ruokaa, niin parit viikon ruuista näytti tältä:
Eli ois uunilohta purjopedillä, höyrytettyä kukkakaalia ja parsakaalia sekä salaatti missä oli salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa ja punakaalia. Kyl maistu pitkästä aikaa kunnon ruoka!
Ja huomenna meen lääkäriin, agendalla on mm. tää mun alienikäsi.
Ei ne mitään siellä oikeesti osaa sanoa mutta ihan sama, meenpä kuitenkin. Sanovat että lakkaa tulemasta ilmasta alas käsilles. Aha.
Eihän siinä sitten, käppäilly oon joka päivä ja huomennakin aijon, muuta ei oikein pysty. Toivottavasti jo ens viikolla, nyt tulee tasan viikko lepoa tänään. Ei maistu....
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)